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顺产后来月经的护理

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1、生活作息要规律:产后妈妈在身体上会显得比以前更虚弱一些,需要时间修养。因此,顺产后来月经,要尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会影响月经正常来潮。

2、饮食要少吃或不吃辛辣刺激食物:要少吃辛辣刺激的东西,有大失血的女性,应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血,这样能促进新妈妈月经正常到来。

3、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血,多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、调整自己的心态:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态,心情抑郁和紧张都会影响月经的到来。

网友问答

剖腹产产后伤口该如何护理才会恢复的快呢?我现在都是产后一个月了,伤口还好痛的

剖腹产伤口的护理主要是做好局部护理,养成良好的饮食习惯和生活习惯,通常情况下,一个月左右伤口是可以恢复的。术后可以用碘伏或者酒精进行局部消毒,有利于局部疼痛和红肿症状改善,能够防止感染和化脓,要保持伤口的干燥,避免伤口碰水,可在医生建议下使用防水贴片。患者要清淡饮食,建议适量吃含蛋白质和维生素以及矿物质较高食物,补充体内所需营养,有利于伤口愈合和恢复,避免吃辛辣刺激的食物,同时也要注意睡躺的姿势,避免切口受压可以选择左侧卧睡,有利于血液循环,加快伤口的愈合。

好吧我知道了   

产后来月经,暗红色的,怎么回事啊

你好,根据你所提供的症状,这应该是宫寒,建议你采用中医的调理方式,一般是因为你长期的气血不足或者是突然着凉了才引起的,平时要多注意补血。

小满满d059593   

请问各位姐妹,顺产后还要做什么护理?

会阴侧切局部地方有尿路,离肛门比较近,容易引起感染,但不用太担心,因为这个地方有非常好的愈合能力,在护理上,进行会阴侧切的孕妇要保持正确的卧位,如果是左侧切应采取右侧卧位或仰卧位,以免恶露污染伤口,除此之外还要保持外阴清洁、干燥。

那琳儿   

顺产后一个月经常牙龈出血是什么原因啊?

如果牙龈出血,一般是牙龈炎或龋齿引起的,可以用点保护牙龈的牙膏等,平时还要注意补充VC,防止牙龈出血

longecho   

产后来月经会不会影响乳汁呢

会影响乳汁分泌,乳汁变少

jaunty1987   

剖腹产和顺产产后护理有什么区别吗?

是的,大致一样,除了腹部切口有一些注意事项。如洗澡时间在2周以后,同房时间推后至2月后甚至3月后等。上环时间6月后。

小雨710640   

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