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孕妇能吃高热量的食物吗

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孕期要增加营养,所进食物应保持高热量,含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素,但要注意避免营养过剩。蔬菜水果、肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉和鱼。怀孕的妈妈们一定要注意营养,这样才能同时保证自己和宝宝的健康。

1、富含维C的蔬菜,如:花椰菜,小白菜,芹菜等。

2、经常喝蜂蜜水。预防便秘

3、多吃冬瓜,预防下肢水肿。

4、多吃南瓜,预防妊娠水肿。

5、吃瓜子,可以减少流产。

6、吃土豆还可以减轻孕吐反应。

网友问答

糖妈怎么保障分娩体力啊?高热量的都不能吃?

朋友!可以吃专 业的功能性食品,比如美 好 蕴 育分娩能量包,就是国内首款分娩专用功能食品,能又快又有效的为产妇供能,最主要但就是不会造成血糖升高,可以说对糖妈非常友好了,还能帮助缩短产程,也有利于产后的恢复哦!望采纳!

mb50512084   

这两天就要生宝宝了,有什么高热量的食物能辅助生产?

朋友,现在都讲究科学分娩了,可以选科学的分娩专用食品,比如我吃的美好蕴育分娩能量包,这个是国内首款分娩专.用功能食品,能够快速补充分娩时身体所需的能量,而且三级式供能,能让你一直有力气,有劲儿了才能更好的配合产科医生,这样就能帮助顺产啦!希望可以帮到你哦!

mb47514501   

孕妇能吃易“上火”食物吗?

孕妇可以吃荔枝、榴莲和桂圆,但要适量。所谓的“上火”,其实是吃多了导致消化不良。

周明芳医生   

我宿友是“肉食动物”,吃了很多高脂肪高热量的东西,然后就容易便秘,这个情况可以吃汤臣倍健的清好清畅胶囊吗

清好清畅胶囊中含有从芦荟中提取的营养精华——芦荟提取物。芦荟提取物是从芦荟中提取的一种富含多糖、蛋白质、维生素、微量元素以及蒽醌类化学物的生物活性物质,具有润肠通便等多种生物学功能。清肠通便的简单有用方法,用清好清畅胶囊!

木子妈   

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ticy1125   

我表姐一生完孩子就节食减肥,不吃高热量的食物,一周后真的减下几斤了,这样的做法可取吗?

您好,节食减肥对于普通人来讲都是不可取的,对于新妈妈来讲肯定更不可取,产后 42天内,产妇身体未完全恢复到孕前的水平,需要摄取丰富营养,获得充分休息,加上一些产妇要哺乳,更需要补足营养。产后强制节食,虽然短时间内效果明显,但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足,不但乳汁分泌量减少,乳汁成分也受影响,从而使新生儿营养受损,影响其生长发育。产后减肥,无需过早,只要合理膳食,适量运动,坚持母乳喂养,一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

张翠琼护士长   

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