怀孕15周的护理要点
收藏怀孕15周营养提示
多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果,对清洁口腔有利,而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育,辛辣食物会引起便秘,一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产,要注意少吃。
高糖食物会令准妈妈超重,诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。油条中含有明矾,对胎儿智力的发育有影响,并且抑制孕妇对铁质的吸收,可能加重孕期贫血。味精的成分是谷氨酸钠,吃得过多会影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。这些食物不同程度地对你和胎儿都有影响,因此在孕期要注意少吃。
孕期口腔护理
孕15周的准妈妈应注意孕期口腔卫生,怀孕后,由于内分泌的改变,对雌激素需求的增加,牙龈多有充血或出血。同时由于饮食结构不当,身体慵懒不愿运动,没有及时刷牙等都有可能引发牙周炎。有资料表明,在发生流产、早产的孕妇中,牙周炎的发病率很高。在注意口腔卫生的同时,目前胎儿的状况已经稳定,孕早期不能接受的拔牙、治疗牙病的情况现在可以解决了!
学会听胎心很重要
到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。
孕妇看电视
电视机在工作时,不断地发出肉眼看不见的对人体有影响的静电荷和X射线,对胎儿和准妈妈是有害的,容易使流产或早产,还可能使胎儿致畸。如果准妈妈要看电视,应该距电视机起码在2米以上,并注意开启门窗,看完电视后最好洗一下脸。长时间看电视、要时常调整姿势。
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网友问答
可以补充DHA,DHA是对宝宝的眼睛和脑部神经有促进作用的,我怀孕吃的是美好蕴育润康,它里面有DHA,对宝宝的眼睛好,我也是500度近视,吃的这个产品,宝宝眼睛发育的挺好。
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