孕妈妈咋吃出漂亮聪明宝宝？
收藏在整个怀孕期间，准妈妈如果能有意识地吃某些食物，会对腹中的宝宝发育起到很微妙的作用，科学地调配饮食，均衡营养，会帮助准妈妈们生个漂亮聪明的宝宝。
如何生个皮肤好的宝宝
如果妈妈想要宝宝皮肤白些呢，就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，生下的宝宝皮肤会白嫩细腻。含维生素C丰富的食物有西红柿、菜花、冬瓜、洋葱这些日常比较常见的蔬菜，柑橘、苹果、鲜枣这些水果也含有很多的维生素C，其中苹果是最佳的食物。准妈妈还应该经常吃些富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后宝宝的皮肤细腻有光泽。
拥有明亮的眼睛
如果想让宝宝拥有一双明亮的大眼睛，准妈妈可以在孕期多吃些富含维生素A的食物，富含维生素A的食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。其中鸡肝中含的维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
拥有聪明的大脑
相信所有的爸妈都希望自己的宝宝聪明伶俐，那么，准妈妈就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，也有利于胎儿大脑的良好发育。
这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。
另外妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期”。在这个时期，准妈妈一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应。
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网友问答
我从备孕到哺乳期一直在吃美好蕴育润康，它是专门为孕产妇设计的，能给胎儿提供12种丰富全面的营养，让胎儿发育的更好，我家宝宝生下来很聪明，无论是走路还是说话都比同龄的小孩早几个月，你可以试试。
健康的话首先要养护好精子和卵子的质量，但你想要聪明的宝宝就可能要提前吃DHA了，这方面的专业知识建议你找益生谷的孕养指导老师问一下，他们比较专业，有不懂的都可以咨询他们。
想要宝宝聪明，一定要在备孕期间就开始注重营养的储备，我是吃益生谷我的，我觉得他家得营养成分很适合国内人人群，所以坚决选国产的，而且他家的已经有12年的品牌基础，我是比较信赖的。
叶酸是一定要补充的，可预防胎儿先天性神经管畸形，其他营养素要根据个人体质而决定。最重要的是要学会养优质精子和卵子，不知道怎么养的可以去益生谷问问哦，我之前备孕都是问他们
女儿9个月了，所以买了德国凯利蔻核桃油来添加在辅食里面，营养又美味。这款核桃油是初炸核桃油，也就是说只经过一次压榨，营养成分高。 生产日期很新，保质期18个月，很新鲜，滴在面条稀饭里面宝宝也爱吃，瓶口的设计也很喜欢，容易倒出来不会浪费。核桃油含有丰富的磷脂和多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸可以在体内转化为宝宝所需的DHA和ARA，能促进宝宝智力发展。
- 1个回答 聪明宝宝可以通过吃汤臣倍健天然博士D
- 1个回答 聪明宝宝是吃什么吃出来的？想咨询一下
- 1个回答 怎样能吃出聪明宝宝？吃汤臣倍健天然博
- 1个回答 为什么好多妈妈都在选汤臣倍健天然博士
- 1个回答 大龄准妈妈多吃哪些食物生出的宝宝聪明
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