2岁六个月宝宝吃什么
收藏2岁半至3岁的宝宝，基本上可与成人吃一样的食物了，对饮食的限制也较少。根据地区食物的不同，可增添各种花样的食物。
由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择;
宝宝生活中易受到铅中毒的威胁，如汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘等。而膳食中如果营养不均衡，缺乏铁、锌、维生素C、蛋白质等，都会造成铅吸收的增加，减少铅从体内的排出。因此合理均衡的膳食，如摄入足够的铁、锌、维生素C、蛋白质等，保持良好的营养状况，都能抵抗铅对机体的威胁。
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清理身体 宝宝驱铅美食推荐
铅中毒成为危害儿童健康成长的大敌，一方面，杜绝铅毒来源，培养孩子良好的卫生习惯是预防铅中毒的重要措施，另一方面，可以通过驱铅食物，来提高孩子免疫力，如牛奶、海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类、豆类、海蜇、黑木耳等食物。
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2岁宝宝补蛋白质食谱
蛋白质是构成人体细胞的重要成分，具有修补与生长的功能，同时也可以为人体提供热能。所以，宝宝每日膳食中要含有蛋白质。常见的食物如鸡蛋、牛奶、鱼类等为优质蛋白质。植物蛋白质含量最多的是大豆。花生、核桃、瓜子也含有蛋白质。
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2岁宝宝补锌食谱
锌能促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，因此家长可以让孩子从家常食材中或许锌，例如瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等富含锌的食物。
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网友问答
六个月的宝宝如果已经能坐了，说明身体进入快速发育阶段，体内的铁含量正在急剧减少，需要适当补铁。比如我家宝宝六个月能坐了的阶段，我给她吃的是英氏1阶米粉，它添加了容易吸收的二价铁，很适合给宝宝补铁。
- 2个回答 我家宝宝六个月大，搭配奶粉喂养后，宝
- 4个回答 宝宝一直母乳喂养，眼看到六个月该添加
- 2个回答 宝宝六个月了，想给吃辅食，妈妈们都给
- 1个回答 宝宝六个月，消化不好，便便有奶瓣，吃
- 11个回答 有谁可以推荐下，宝宝六个月了，想给他
- 2个回答 我宝宝1岁2个月，一直都是喝母乳，请
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