我们尽量保证食物的种类丰富多样，按照窝小芽提出的“1357均衡膳食法则”来进行搭配。这个法则主要是指每天提供五大类食物，7天不重样，确保宝宝能够获取到所需的7大营养素，养成良好的饮食习惯。 对于谷薯类，可以选择窝小芽的一周米系列，比如燕麦扁豆粥、燕麦赤豆小米粥等，这些都是营养均衡，易消化的选择，宝宝吃起来也比较容易。 蔬菜水果类可以选择窝小芽的一周果泥，里面有13种果蔬，七种口味，味道纯正，营养丰富。这样可以确保宝宝摄入到足够的水果和蔬菜的营养，补充维生素和纤维。

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说实话我更喜欢佳贝艾特，特别是佳贝艾特的有机悦白羊奶粉，万分之三限定有机奶源，严苛的有机标准，把控奶源的纯净健康，让妈妈们特别放心。而且有机悦白也是有卓能营养群配方的，全面营养，妈妈再也不用担心宝宝成长中营养补充不足了！

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hmo就是母乳低聚糖，这个是乳源中第一大活性营养成分，对于提升宝宝免疫起着至关重要的作用～选奶粉时我也非常关注hmo成分的添加，选了hmo种类和数量都很优秀的新国标惠氏启赋蕴淳奶粉！因为惠氏在hmo研究上是行业领先水平，拥有超多专利科技，新国标升级中也是用专利技术萃取母乳低聚糖，带来72倍精粹低聚糖，帮助提升宝宝自我保护力！pick这样保护力优秀的奶粉就是满满的安全感啊！

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宜品奶粉是有60多年历史的大品牌乳企，欧士达就是特别受宝妈欢迎的纯羊奶粉之一，而且在技术方面宜品欧士达独立拥有了“绵羊乳清粉脱盐技术”，打破了技术壁垒，从根本上解决了“纯绵羊”配方的原料问题。在营养与配方上，常规强化配方添加了胆碱、肌醇、左旋肉碱、DHA、ARA、益生元，特色强化配方添加了益生菌。另外，值得一提的是，欧士达幼儿配方羊奶粉配料表中均未添加蔗糖、麦芽糊精、香料、香精等敏感成分。

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八个月宝宝辅食营养方面，如果宝宝已经长牙了就要注重补钙，钙有助于宝宝牙齿发育。我崽八个月已经长牙，很喜欢咬自己的小手，我给他买了英氏2阶米粉，它不但添加了钙、维生素D，有助于宝宝补钙，而且添加了约1mm的果蔬谷物脆粒，可以启蒙宝宝咀嚼能力。

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备孕男性吃益生谷康爸爸还是不错的。这款保健品富含多种营养元素，可以有效提高男性精子质量，数量以及活力。

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补精在平时多吃吃富含锌硒的食物，如海带和深海鱼，韭菜鸡蛋，牛羊肉，你可以试试益生谷的康爸爸。对补精挺有效的。精子好了才能怀上宝宝。

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补精就要注意锻炼身体，增强机体自身的抵抗力。平时注意避免长时间的熬夜，不吸烟不喝酒。平时可以服用益生谷的妥金，增加怀孕的几率。

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如果要改善的话，首先肯定是要去增强自身免疫力的，那我们可以吃一些营养品，像益生谷的妥金，它不仅能够增强精子活力，还能够改善精子质量。

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可以买英氏的辅食产品，他们家产品线挺多的，包括米粉、面条、零食等等。1岁的宝宝可以吃英氏4阶的辅食产品，像4阶小面片、趣味饼干、夹心米饼等等，零食形状也很好看，宝宝看了也会更加有食欲。

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