怀孕三个月能吃巧克力吗，怀孕5个月能吃巧克力吗

　　巧克力想必大家都是比较喜欢吃的吧,巧克力不但好处,还有好的寓意。可是因为孕妇在怀孕期间都有很多避讳和饮食禁忌，那么孕妇能不能吃巧克力呢?

怀孕三个月能吃巧克力吗?

　　孕妇可以吃巧克力,产妇在临产前适当食用巧克力,对母婴均有益处。巧克力是能影响某些人的情绪，但是这仅仅是在临产前提议可以吃。可是在孕期最好不要多吃,首先糖分太高,可能诱发妊娠期糖尿病,而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶,会影响宝宝神经系统发育的。孕期前三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、维生素较多的食物，所以在孕初期要注意蛋白质和维生素的摄入，以保证自己和胎儿所需。怀孕期间你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。

怀孕五个月能吃巧克力吗?

　　巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。可是孕妇在临近分娩时，需要大量热量，这时候巧克力就成了最可口、最方便的食物选择。所以孕妇在生产前，可适当吃些巧克力，补充身体热量，加上孕妇疼得说话的气力都没有了，也吃不下任何东西，吃点巧克力，喝口暖暖的白开水，倒是有助于生产。对于孕两个月的孕妈来讲，不能要求吃得过多，只要保证吃进去的食物能够发挥作用就行了，也就是在饮食上保证质量，那么蛋白质的摄入就一定要选择质量优质的食物，比如：牛奶，羊奶，鸡蛋，豆制品，蘑菇等，如果能够吃进的话，建议多吃一点，不要勉强自己。脂肪的含量较高的食物，对于胎儿的大脑和皮肤发育都有较好的促进作用，这些脂肪性含量较高的营养素，主要来源是油类、奶类和坚果。在孕期食用的话，动物性的脂肪尽量不要食用，还是植物性的选择要好一些，不仅有利于消化，对于孕妈和胎儿的吸收也是非常好的。