孕妇可以吃巧克力面包吗

　　一日三餐中最重要的一餐就是早餐了，早餐一定要保证营养充足，面包的口味多样，含有的一天人体需要的蛋白质，碳水化合物等，所以早餐可以吃一些面包。但是孕妇早餐仅仅只吃一些面包可能不够，可以在面包上搭配其它的食物，那么孕妇可以吃巧克力面包吗?

孕妇可以吃巧克力面包吗

　　1.孕妇是可以吃巧克力面包的，巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

　　2.孕妇吃巧克力面包要适量的吃。“附加物”太多的面包，热量太高，可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。特别是巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。

　　3.糖分过多的巧克力面包。孕妇摄入过多的糖分容易产生妊娠高血糖的症状，对胎儿的生长发育和营养的吸收也有一定的影响。巧克力的热量比较大，而且容易吸收，所以孕妇在生产之前可以吃上几块，对于体力的补充也是有非常好的帮助的。建议孕期要注意休息，做好孕期检查，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，注意会阴部的清洁卫生。

巧克力面包的作用与功效

　　1.食用巧克力面包能够帮助人缓解紧张的心情，放松身心，释放压力，缓解疲劳，保护脑部的神经系统，简单来说，食用巧克力能够使人的心情变好，还能够增强免疫力，预防感冒发生。

　　2.面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。

　　3.适当的吃一些巧克力面包可以起到控制胆固醇、保持毛细血管弹性的作用，特别是对于那些患有心脑血管疾病的患者，适当的吃一些可以起到辅助治疗的作用。

　　4.巧克力实际上是一种抗氧化食品，所以适当的吃一些可以起到很好的抗氧化的作用