孕妇可以吃巧克力吗早期

　　巧克力的成分是可可粉，是营养物质较为丰富的一种食物，但是巧克力一定不能吃多了，如果吃的比较多的话，就会引起发胖，甚至头疼等反应。那么孕妇可以吃巧克力吗早期？

孕妇可以吃巧克力吗早期

　　巧克力的主要成分就是可可，可可当中含有非常丰富的营养物质，比如说儿茶酸，儿茶酸这种物质能够起到增强免疫力的功效，对于怀孕初期的孕妇来说，免疫力要比平时低，这个时候吃一些纯正的巧克力，能够起到增进免疫力，预防疾病的作用，更有利于胎儿的健康发育，同时在巧克力当中还含有非常丰富的矿物质以及维生素，孕妇们吃巧克力还能够起到保护心脏的作用。可以说，吃巧克力能够给孕妇提供比较全面和充足的营养。

　　怀孕初期吃巧克力，不但对孕妇自身有好处，对胎儿的发育也是有很大好处的，有国外的研究表明，怀孕期间吃一些巧克力比不吃巧克力的孕妇生出来的孩子，适应外界环境的能力更强，对外界的恐惧感也比较轻。所以从这个角度来看，孕妈妈们在怀孕过程当中吃一些巧克力也是非常好的。越纯的巧克力，对我们的身体健康也有好处，但是口感就相对较差一些，对于怀孕初期的孕妇朋友们来说，吃纯度在75%左右的巧克力就已经很好了。

　　虽然哺乳期的妈妈最好不宜多吃巧克力，但不得不肯定的是，巧克力本身是一种营养价值十分丰富的食品。科学家研究表明，巧克力含有超过300种已知的化学物质，而且食用后对人体会产生非常奇妙的作用。巧克力可以说是防治心脏病的“天然良药”，它其中含有多种源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。巧克力具体对人体有哪些好处呢?

　　1、紧张时刻适当吃些巧克力能缓解情绪，使人兴奋;

　　2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和智力都有作用，它是司机的精神振奋剂，也是学生的健脑良品;

　　3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用;

　　4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，它能增强免疫力，预防癌症;

　　5、巧克力是一级棒的抗氧化食品，多吃能帮助延缓衰老，这点最适合爱美女性;

巧克力吃多了会怎样

　　1、吃多了巧克力会发胖

　　巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。而且巧克力糖分太高，通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏，也会让人发胖。

　　2、吃多了巧克力容易头疼

　　因为巧克力含有酪胺，这是一种活性酸，也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了头疼的症状。所以偏头疼时更加不宜多吃巧克力。

　　3、产妇吃多了巧克力会影响胎儿的发育

　　产妇若过量食用巧克力，巧克力所含的可可碱会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，从而导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

　　4、吃多了巧克力会引发经期紊乱

　　不少女性都有月经期综合征，研究证明尽管巧克力会让人产生短暂的“美好幻觉”，但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

　　哺乳期妈妈的食品不仅要有丰富的营养，又不能太过油腻，因此这也让不少的“吃货”新手妈妈十分头疼。巧克力本身是不少女性钟爱的零食之一，而且巧克力在一般情况下吃都是没有什么不良反应的，而且它还有多重功效，如为人体补充能量。不少哺乳期的妈妈都很爱巧克力，但是又不知道是否能吃。因为有人说巧克力对产妇有好处，不仅可以缓解情绪，而且还能提高记忆力。但也有人说，巧克力并不适合产妇，因为它热量太高。