吃秋葵能补肾吗

　　秋葵是一种蔬菜，营养价值是很高的，含有丰富的维生素和矿物质，对于大家来说是很有不已的，平时生活中一定要多注意吃些蔬菜，这是很有必要的，那么，吃秋葵能补肾吗？来了解一下吧。

吃秋葵能补肾吗

　　又名黄秋葵，原产于非洲，20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方。其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。

　　现在，我们只要在网络搜一下秋葵的功效，就可以很多关于秋葵有特别功效的说法，如：秋葵有美容、治疗胃炎、胃溃疡和保护胃黏膜之功效;有预防贫血的效果;秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，可消除疲劳、迅速恢复体力;对男性器质性疾病有辅助治疗作用，还能防癌抗癌;秋葵富含膳食纤维，对防治糖尿病有良好效果等等。

　　尽管有一部分网络媒体将秋葵说得如此神奇，但是在医生的眼中，秋葵却没有如此强大的功效，也是一种普通的蔬菜而已。有医生认为，秋葵的营养价值，就在于它的粘液中有一定的可溶性膳食纤维，适量食用对肠道的保健功能非常好。同时，秋葵热量较低，因含膳食纤维，吃后会有饱腹感，可以作为减肥期的食物。此外，从中医的角度来说，秋葵属于寒性食物，对于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少、月经不调的患者有一定的食疗功效。然而，正因为吃秋葵容易有饱腹感，所以有些老年人食用大量秋葵后，会导致消化不良的现象出现。

吃秋葵真的能防癌抗癌吗

　　对于“吃秋葵能否壮阳补肾”的问题，有多位食疗专家指出，秋葵能壮阳补肾，并没有足够的资料和证据来支撑这一论点。任何食物都不是什么灵丹妙药，平时多锻炼身体、注意饮食等好的生活习惯才是最重要的，才能更好地壮阳补肾。

　　同时，针对“秋葵真的能防癌抗癌吗?”的疑问，也有专家表示，目前并没有清晰的证据表明秋葵能防癌抗癌，而且，秋葵根本不能代替药物，没必要过分夸大它的作用。

　　在国外，秋葵抗疲劳、增强体力和能抑制肿瘤细胞的结论，是通过让小白鼠游泳、耐高温耐寒等一系列实验论证过的。可是，这在人身上能否起效，根本无法证明。

　　为此，有医生特地向广大民众提醒：任何食物都有自身的优点和缺点，并没有特效的“神奇蔬菜”或“神奇水果”，也千万不要将蔬菜过度地“神化”，想要保持健康的体格，不应该单一地盯着一样食物，应该每天坚持多种食物的混合摄入，尽可能做到均衡营养。

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