分娩时吃巧克力补充体力有效吗

　　分娩时吃巧克力补充体力有效吗？巧克力是很多孕妇都喜欢吃的，特别是在分娩时它对孕妇能够起到很好的帮助作用，因为其含有的丰富营养物质，吸收速度比较快，能在短时间让孕妇补充到各种营养，对缩短产程是有利的，下面我们就具体了解一下。

分娩时吃巧克力补充体力有效吗

　　通常，医生护士给准妈妈们推荐的分娩时充饥的食物是巧克力，理由是巧克力能量高，饱腹感强，能提高体力。的确，哪怕在平常，若问吃什么食品最能让人饱，最能抵抗饥饿，大部分人脱口而出的食品恐怕都是巧克力。人们习惯性地认为，脂肪多糖多的食品最能引起饱感。

　　分娩时一般产程要12~16个小时，临产后正常子宫每分钟收缩3~5次，总共要消耗6200大卡的热量，相当于走完200多级台阶，跑完10000米所需的热量，这些被消耗的能量必须在产程中适时给予补充。

　　巧克力被认为 “ 助产大力士”，并被誉为“分娩佳食”，原因有二：

　　1、巧克力营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在很短时间内被消化吸收和利用，产生出大量的热能以供消耗。

　　2、巧克力体积小，发热多，而且香甜可口，吃起来也很方便，只要在临产前吃一两块，就能在分娩过程中产生更多的热量。

分娩时吃什么有利于顺产

　　粗纤维太多的蔬菜生果不宜多吃。粗纤维会发生较多的粪便，等正式最先用力屏气的时刻可能把便便也一路屏出来，那会让本身相当尴尬。同样的事理，辛辣或气息较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，否则苦了大夫护士，尴尬了本身。水果可以选择喷鼻蕉或是桔子等，这类生果吃起来对照轻易。在病院的十几个小时甚至二十几个小时的时候里，时不时吃些生果，也能为临产妈咪增补体力。

　　分娩时第一产程中进食

　　第一产程时间比较长，为了确保有足够的精力分娩，产妇应当尽量进食，食物以半流质或软烂的食物为主，如 鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。

　　分娩时第二产程饮食

　　第2产程怎样和接生员配合?快进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，消耗增加，此时产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。

　　分娩时饮食

　　分娩速度与产妇心理有关吗?分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

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