莲雾苹果泥
莲雾苹果泥
苹果
莲雾和苹果搭配食用,有清热去火的功效,而且味道清甜,宝宝大多会喜欢。不过在尝试这道莲雾苹果泥之前,要确保宝宝分别吃过苹果和莲雾辅食,且没有过敏等不良反应。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
莲雾 1个 苹果 1/4个
温开水 少许

做法

  • 1.

    准备食材:莲雾1个、苹果1/4个、温开水少许

  • 2.

    步骤1:莲雾用盐将表面来回搓洗,然后用流水冲洗干净。

  • 3.

    步骤2:去掉莲雾心和籽,取果肉部分,切成小块。

  • 4.

    步骤3:苹果去皮、去籽,取1/4的分量,切成丁。

  • 5.

    步骤4:将苹果和莲雾放入搅拌机中。

  • 6.

    步骤5:倒入少许温开水。

  • 7.

    步骤6:将水果搅打成细腻的果泥。

  • 8.

    步骤7:将搅打好的莲雾苹果泥倒入碗中即可。

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