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美食百科 / 蔓越莓 / 孕妇能吃蔓越莓吗

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孕妇可以吃蔓越莓吗

孕妇是可以吃蔓越莓的。由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易,因此在市面上较常见的蔓越莓产品,多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主,而它之所以能够成为保健食品的原因,除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外,它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素,因此对于人体健康有着多方面的益处。蔓越莓是一种保健食品,孕妇吃了不仅可以补充人体所需的营养,养颜美容,还有助于胎儿的发育。

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孕妇吃了蔓越莓会怎样

蔓越莓是一种食用、保健、药用价值都很高的食品,尤其适合女性食用。孕妇吃了蔓越莓,可以有效预防泌尿道感染,抑制幽门螺旋杆菌,抵抗细菌性胃溃疡,并且具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯。因为蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮,口感酸酸甜甜,养颜美容,帮助体内环保,对孕妇的血压好,有利于为胎儿创造良好的成长环境。但是,要注意适量和安全,不可过多食用,最好挑选能浮在水面上的优质蔓越莓。

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相关专家解答

怀孕后想吃蔓越莓,孕妇能吃蔓越莓吗?

孕妇可以吃蔓越莓。

孕妇吃蔓越莓的好处:准妈妈在孕期的饮食要均衡。蔓越莓,又称蔓越橘、小红莓,含有大量的维生素、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,营养十分丰富。准妈妈在孕期应多吃新鲜的蔬果,蔓越莓的药用、营养、保健作用十分明显,对人体具有很多的保健作用,经常食用可以清除体内自由基,一直多种细菌生长和繁殖,预防妇女常见的泌尿道感染问题,降低胃溃疡及胃癌的发生率等作用。

孕妇吃蔓越莓需注意:准妈妈在吃蔓越莓的时候需要注意的就是新鲜与清洗干净。准妈妈在吃之前先用清水冲泡5-10分钟,然后将上面的残留的农药之类的冲洗掉。孕妇吃蔓越莓也要注意量,不宜一次性吃过多,尤其是在血糖不是很好的情况,建议还是少吃的好。

Lisa 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

swisse蔓越莓胶囊有妇科病的人经期可以吃吗?

你好,经期是可以适量服用蔓越莓胶囊的,一般不会对月经周期造成影响的。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

孕妇可以吃碧根果吗,吃了会怎样?

孕妇能吃碧根果。

孕妇吃碧根果的好处:碧根果又名“长寿果”,碧根果有很高的营养价值,核桃仁中含有丰富的蛋白质蛋白质(种仁每100克平均含蛋白质11。4克、脂肪74。4克)、氨基酸、维生素,有补脑强身、降低血脂之功效,神经衰弱,失眠者,每日早晚各吃长寿果数个,可收滋补治疗。跟山核桃属于一类,碧根果也具有相当好的补脑益智效果,最适合脑力工作者,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。据科学测定,5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶才相当于一斤碧根果的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的一倍,非常适合孕妇食用。

孕妇吃碧根果需注意:孕妇每天的食用量不能超过5个,多了会发胖的还会影响血脂。尤其是比较咸的碧根果,少吃一点,以免盐分摄入过多,引起血压上升。

Tracy 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

十个月的宝宝能吃蔓越莓干吗

10个月的孩子吃些蔓越莓干也是没事的,这个也是可吃的,不用担心这个问题

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

天气越来越热了,孕妇可以吃冰淇淋吗?

孕妇应慎吃冰淇淋。

孕妇慎吃冰淇淋的原因:孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。孕期孕妇的呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冰淇淋之类的冷饮,可能会使血管突然收缩,血液减少,局部抵抗力降低,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

孕妇正确吃冰淇淋的方法:天气炎热的时候,吃冰淇淋可以解暑,缓解过度的炎热。准妈妈们也可适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。如果夏天在冷气房反而该喝点温热的饮品,加速循环。冷饮则适合在室外喝,并且在口中稍微停留再吞下去。即便孕妇吃冰淇淋没有达到早产或者小产的程度,但过多的食用必定会引起不适的,因此一定要注意适可而止,不可一次进食过多。

Lily 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

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