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美食百科 / 夏威夷果 / 夏威夷果怎么吃

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夏威夷果的开法

1、一般买夏威夷果的包装中会送开果器,但是如果第一次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开,其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕,不过要记得你的手和夏威夷果都要是干燥的,不然很容易划掉。

2、也可以用小榔头虽然会麻烦,但是也是有用的,如果实在没有开果器的情况下就只能用它啦,即使你的力气很大,也是很难把夏威夷果撬开的。

3、有时候撬掉了四分之一的壳果肉无法出来的时候使用的,用牙签把果肉分开就可以轻松出来啦。

4、不要在实在撬不开的情况下把它往地上扔,这样是没用的,它不像核桃往地上扔或者踩一脚壳就碎掉了,它的壳是十分坚硬的,这时候你再加把力多试一会儿就可以了。

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吃夏威夷果的注意事项

夏威夷果不宜多吃,它是高脂肪,高胆固醇食物,吃多了不宜消化,容易发胖。

夏威夷果容易氧化,一般不进行烹饪食用。

夏威夷果这类的坚果吃太多都会上火的。建议适量吃比较好,不要吃太多。吃坚果可以补充钙铁锌硒维生素,含量比较丰富,当孕妇吃也要有个限制,食太多也不行。

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孕妇吃火龙果时有什么注意事项?

孕妇在挑选时应该选择颜色鲜红、果皮大肉实的新鲜的火龙果。火龙果是现吃现买比较好,一次不要买多,否则放久之后就会影响口感,吃后对身体也有危害。  一定要食用适量,不要贪吃,医生建议一天一个的量就可以了,毕竟火龙果是凉性的水果。另外,火龙果不仅仅可以直接吃,还可以榨果汁、拌沙拉,食用的方法很多,自然口感也不一样,孕妇可以根据自己喜欢的口味进行选择。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

孩子吃夏威夷果晚上咳嗽有痰

你好,引起咳嗽的原因比较多,如上火,受凉,呼吸道感染等。建议您带小孩去医院进行相关检查,明确情况,以便对症下药和治疗。食疗上可以吃川贝冰糖梨来辅助治疗,并且饮食以清淡为宜,以及多给小孩喝白开水,注意保暖。保持室内空气的湿度及温度,空气流通有利于呼吸通畅。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

四岁小孩感冒咳嗽在医院开的药吃,白天给他喝了点罗汉果,晚上要睡觉了突然说肚子疼,怎么回事?有关系吗

其实这只是感冒引起的肠胃不适,从而小孩就会有肚子疼的反应了。而这个罗汉果水,是可以在小孩感冒的时候,给他喝的,这对于治疗小孩的感冒咳嗽是有很好的效果的。而小孩有腹痛呕吐时,你可以给小孩服用些妈咪爱或者思密达来治疗。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

听说夏威夷果好吃,不知道孕妇能否吃这个?

孕妇可以夏威夷果。

孕妇吃夏威夷果的好处:夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,有“干果皇后”的美称。夏威夷果还有有益智作用。补脑益智脑细胞由60%的不饱和脂肪酸以及35%的蛋白质构成。因此,对于大脑的发育来说,需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此,夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

孕妇吃夏威夷果需注意:夏威夷果富含单不饱和脂肪酸,但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点,所以建议孕妇还是直接食用干果,而不去烹饪吃,不然营养价值会有所缺失。

Billy 太平洋亲子网 怀孕频道 高级编辑

孩子哭的时候吃开心果说掐着了怎么能看出来

你好,如果宝宝真的是有开心果卡在喉咙里的话用眼睛是很难看得到什么的,但是孩子喉咙有异物的话孩子肯定会觉得非常不舒服,会有咳嗽,呼吸不畅等等情况的发生,所以根据这些都能判断孩子到底是不是卡着了。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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