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3-6岁百科 / 儿童营养食谱 / 六个月宝宝一天食谱

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六个月宝宝一天食谱安排

六个月宝宝可以适当吃辅食,那么六个月宝宝一天食谱安排如何呢?

6个月宝宝一天的食谱大致如下:清晨起床,因经过一夜的消耗,宝宝已经很饿,这时候可以冲180ml左右的奶喂饱。待上午活动一段时间后,可以给宝宝一些辅食,比如泥、泥糊之类,补充体力消耗。

接近中午时,可以给宝宝一些果汁,来补充身体水分。中午到了午餐时间,母乳喂养20分钟或冲调180ml左右的奶。午睡醒来后,又可以给一些水果泥。晚上可以一些烂面条作为辅食。最后睡前再冲200ml左右的奶,保证良好睡眠。

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六个月宝宝一天食谱安排时间表

六个月宝宝不能吃的种类太杂,那么六个月宝宝一天食谱安排,时间表是什么呢?

上午:6:00母乳喂哺20分钟,或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黄1/4个;12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升,鱼泥或肉泥20-50克。

下午:14:00喂母乳20分钟,或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克,肉汤30-60毫升;18:00喂母乳20分钟,或配方奶150-200毫升,米汤30-60毫升。夜间:20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟,或配方奶150-200毫升。

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婴儿六个月辅食安排

婴儿六个月能吃的辅食不多,那么婴儿六个月辅食安排是什么呢?

辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血。通常宝宝1~3个月时,只需喝少量的菜水、果汁,补充一定的维生素,不需任何辅食,实际上,许多宝宝都无法适应过早添加辅食。

给六个月宝宝添加辅食,应从米粉开始,米粉是基础,逐渐添加菜泥、蛋黄、肉泥、肉汤等。由稀到干,由细到粗,由软到硬,循序渐进。当宝宝不接受米粉时,可以选择谷之爱的冲乳型米粉来喂,用奶来冲,用奶瓶喂养,可以帮助宝宝顺利过渡。

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六个月宝宝都可以吃什么辅食

六个月宝宝不是什么都能吃的,那么六个月宝宝都可以吃什么辅食呢?

辅食包括米粉、面条、泥糊状食品以及其他的一些幼儿可食的食品。当宝宝6个月了,家长可以适量的给孩子添加一些辅食,吃一些米粉,粥,面条,米饭,鸡蛋羹等。给孩子喂辅食的时候,要由少到多由稀到稠,逐渐增加,不要一次给孩子喂的太多,因为孩子的消化功能和胃肠方面发育的还不太好,如果一次喂的太多容易出现消化不良。

六个月宝宝主要还是靠吃奶,如果孩子是母乳喂养,孩子的母亲要多吃一些营养丰富的食物,这样这些营养可以通过乳汁让孩子吸收。

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联系编辑:曾静波

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