有的四个月宝宝开始吃辅食了，那么四个月宝宝吃什么辅食呢？

小白菜玉米粥。首先小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

满4个月后，最好的起始辅食是婴儿营养米粉（纯米粉），它强化了钙、铁、锌等多种营养，宝宝可以从中获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。米粉最好在白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状喂给宝宝吃，每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶喂饱宝宝， 不要让宝宝形成少量多餐的进食习惯。如果宝宝吃完辅食后不再喝奶，就说明宝宝已经吃饱。当宝宝耐受这个量后可逐渐增加米粉。

四个月宝宝也需要补钙，那么四个月宝宝吃什么钙吸收的好呢？

宝宝4个月缺钙可以吃点鱼肝油滴剂，鱼肝油里面主要含有维生素a和维生素d，所以可以适当给孩子补充鱼肝油，这样能够缓解孩子缺钙的现象，同时也可以带孩子多晒太阳，这样都能够缓解孩子缺钙的现象，孩子缺钙一定要引起重视。

因为如果长时间缺钙容易导致骨骼发育缓慢，也容易影响孩子牙齿的生长和头发的生长，所以在孩子出现缺钙时可以先去测量微量元素，再根据宝宝的身体状况选择钙的补充。

四个月宝宝可以少量吃水果，那么四个月宝宝吃什么水果呢？

如果足月婴儿月龄满4-6个月以后，体重达到6.5-7kg的时候可以考虑添加辅食。首先引入的是强化铁的米粉，其次引入的是根茎类的蔬菜和水果。所以如果4个月的宝宝，他可以首先尝试吃水果汁或者蔬菜汁，没有什么异常反应以后可以添加水果泥。

当然水果不能吃冷藏的或者是直接从冰箱里面拿出来，应吃加热的或者是在室温保存1天以上的水果。一般情况下，不建议给孩子吃太甜的，比如芒果或是榴莲等特殊水果，建议给孩子吃应季的新鲜水果，比如梨、苹果、香蕉等。

四个月宝宝可以吃东西来补钙，那么四个月宝宝吃什么补钙呢？

4个月的宝宝出现缺钙的症状后，要及时的给孩子进行钙的补充可以给孩子服用婴儿专用的高钙奶粉。如果母乳喂养的话让妈妈平时多吃一些高钙的食物以及高蛋白高营养的食物比如牛肉排骨、大骨汤、核桃虾皮、海带以及各类豆制品。

多吃以上这些食物也能够有效地缓解宝宝缺钙的症状，也可以让孩子喝含钙的口服液比如葡萄糖酸钙口服液以及维生素ad钙奶。平时让孩子多晒晒太阳这样能够促进钙的吸收。也能有效地缓解宝宝缺钙的症状。