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秋季喝什么茶好

秋季喝什么茶好?秋季多喝花草茶,不同的茶有不同的功效,有的茶下火,有的茶养颜,有的茶疏通肠道,根据功效划分,花草茶主要有以下种类:

1、改善血液循环、有助于女性排毒养颜:康乃馨、金银花、紫玫瑰、洛神花、百合花、桃花茶、玫瑰花茶、金盏花、茉莉花茶等。

2、清热解毒、通便润茶:苦丁茶、茉莉花茶等。

3、有助于强化肝脏代谢功能:马鞭草等。

4、具有消淤活血作用:牡丹花茶等。

5、帮助胃消化:陈皮等。

6、可充当甜味剂:甜菊叶。

7、有助于治疗糖尿病:薄荷叶,干的湿的都有这个作用。

8、有消炎、抑制胆固醇作用:甘草茶、薰衣草。

9、有利尿发汗作用:茴香籽茶。

10、有镇静安神作用:薰衣草、茉莉花茶、菩提茶等。

11、有助于减肥美容:玉蝴蝶、苦丁茶、马鞭草、薄荷叶、陈皮、薰衣草、柠檬草等。

12、有助于清热利咽:玉蝴蝶。

13、具有美容养颜作用:康乃馨、金银花、紫玫瑰、洛神花、百合花、桃花茶、玫瑰花茶、金盏花、玉蝴蝶、牡丹花等。

14、有助于治疗胃病和月经失调:茉莉花茶。

15、有助于消除溃疡:金盏花茶。

16、有助于祛除口腔异味,护眼护肝:紫罗兰花茶。

17、孕妇不能饮用的茶:马鞭草、决明子、荷叶、薰衣草、薄荷、百合花等。

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秋季养生茶

秋季天气干燥,需要多喝点茶,不仅可以解渴,而且能起到一定的养生作用。虽然很多茶能起到养生的作用,但秋季养生茶如果可以食补的话那是再好不过。

1、萝卜养生茶有利于清除肺热、消除肺炎,具体步骤如下:

(1)准备2两白萝卜和5克茶叶。

(2)将白萝卜煮到软烂,加少量的食盐调味。

(3)将茶水冲泡好,放置5分钟,与萝卜混合调匀。

2、姜苏茶对于感冒头疼、风寒发热症状具有很好的治疗效果,对呕吐、胃胀胃疼等症状也能起到一定的辅助治疗作用。

(1)取生姜和苏叶各3克。

(2)将生姜切成细碎的小丝,将苏叶洗干净备用。

(3)将生姜和苏叶用开水冲泡10分钟左右即可饮用,一天喝两次。

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秋季喝茶的注意事项

秋季喝茶的注意事项有哪些?茶有很多作用,比如美容养颜,通便排毒,凝神静气等,不只是秋季,任何季节喝茶都需要从自己的实际情况出发,以免适得其反。

1、即便进入秋季,气温骤降,也不能喝太烫的茶,这是因为人的食管很娇嫩,开水很容易把上皮细胞烫伤,从而引起上皮细胞突变。

2、秋季适当进补,但是任何补药、补汤都不适宜和茶一起饮用,会让药物的疗效大打折扣。

3、茶虽然是天然养生的佳品,但并不是所有人都适合喝茶,睡眠质量不高的人、容易失眠的人、脾胃虚弱的人都不适合饮茶。

4、秋季采摘的新茶不适合马上冲泡饮用,这是因为茶叶中的多酚类、醇类、醛类等物质还没有完全被氧化,喝完之后容易引起肠胃不适,甚至腹胀腹痛;而且新茶,尤其是采摘下来还不足一个月的茶,其中含有大量的芳香物质和咖啡因,容易使人神经兴奋、四肢无力、盗汗失眠。

5、很多人喜欢在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶,但这要根据自身的体质来定,如果脾胃虚弱,或本身有糖尿病的患者不适宜饮用这样的菊花茶,容易加重病情,但是可以加上一点山楂或枸杞,能起到清心明目的作用。

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