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龙利鱼的营养价值

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吃鱼有助小脑袋发育

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龙利鱼的营养价值

据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

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龙利鱼的功效

作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，还能增强记忆、保护视力。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

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相关知识点

龙利鱼是什么鱼 | 龙利鱼的做法 | 孕妇能吃龙利鱼吗

相关专家解答

我家宝宝已经5个月了，吃配方奶，营养也比较丰富，请问一下鱼、蛋、肉这些食物都有哪些营养？可以补铁是吗？

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肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。

王旭峰 营养师

请专家抽空解答，宝宝5个月了，吃配方奶，营养也比较丰富，请问一下鱼、蛋、肉这些食物都有哪些营养？辅食添加要注意什么？

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肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。

王旭峰 营养师

求助！宝宝吃配方奶，营养也比较丰富，请问一下鱼、蛋、肉这些食物都有哪些营养？

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肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。

王旭峰 营养师

求助！！我家宝宝5个月了，吃配方奶，营养也比较丰富，请问一下鱼、蛋、肉这些食物都有哪些营养？

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肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。

王旭峰 营养师

宝宝吃配方奶，营养也比较丰富，请问一下鱼、蛋、肉这些食物都有哪些营养？这些能补铁吗？？

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肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。

王旭峰 营养师

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