嗯这个还是看个人的，像我之前因为运动过量了，所以膝盖很不适。然后在亲戚推荐下入了move free益节高能量绿瓶氨糖软骨素片，大概三个月左右就有好转了。这里面的氨糖、软骨素以及双重舒缓因子，对我还是蛮有效的。所以从我个人的角度来说，还是很推荐你试试看的。

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你可以吃了看看，两三天就有好转了，我是之前感冒引起的咳嗽，直接在药店买的中智克咳片，还蛮不错的。

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朗迪碳酸钙d3片效果可以呢，我妈之前也经常腿抽筋，后来我就给她吃了这个，不到半个月，抽筋的症状减缓了很多，现在她每天都会出去晨练一小时，特别有精神

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不错，我有慢性支气管炎，每次犯病的时候，咳嗽都挺难受的，在一个医生朋友的建议下买了中智克咳片，咳嗽的时候吃，可以缓解。

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煎炸食品等油腻甜食,这些不利于“小蝌蚪”的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能力，同时可以吃3个月时间的益生谷妥金富含营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白，能帮助促进精子生成和提高精子活力。

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补钙效果还不错，最好是买汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，这种主要作用是补钙、提高免疫力，适合四岁以上人群服用，需要可到天猫店里选购。

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任何时候都能吃汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，这款产品适合四岁以上人群补充，具体服用方法：每天一次，每次4粒，咀嚼食用更利于消化吸收。

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其中钙：有助于预防及改善骨质疏松、腰腿疼痛，参与调节肌肉收缩及正常的神经功能；同时还能帮助缓和紧张情绪及改善睡眠。镁：是人体必需的微量元素。它可以促进钙质的吸收，也是天然的镇静剂，能够促进血液循环和镇静大脑中枢神经。像是两种搭配成营养补充，接近人体科学配比，更有利于人体吸收。像是汤臣倍健的钙镁咀嚼片很好，价格和营养都是正比、亲民，对小朋友补充营养也很方便片！

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你好，朋友！伊宁曼奥利司他片在减肥市场中人气超高的，因为减肥效果好且安全性比较高，所以很多肥胖或者超重的人都会买这款产品。和其他普通的减肥产品不一样，伊宁曼奥利司他片通过了临床验证，安全有效，品质得到了国际的认可！望采纳！

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挺好的，我3个多月转阴的

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