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土豆粉的热量高还是土豆的热量高

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土豆粉就是用土豆制作而成的,那么土豆粉的热量高还是土豆的热量高呢?

土豆粉的热量相对来说是比较高的,一般100克的土豆粉中所含的热量在100-120大卡,土豆粉的原材料是马铃薯,马铃薯中淀粉含量是比较高的,所以土豆粉的热量以及含糖量都比较高。

不过土豆粉可以作为主食食用。可以选择午餐的时候,食用土豆粉,在吃完土豆粉之后,就不要吃其他的食物了,不然的话,就会导致摄入的热量过多。在食用土豆粉的时候,尽量少加一些酱料,不然的话,会增加土豆粉的热量的话,对我们的减肥是没有好处的。

网友问答

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我血脂高,喝麦片的时候,可以加木糖醇调味么?

血脂高可以食用木糖醇。需要注意麦片本身的脂肪及碳水化合物的含量,注意不要过量食用。买木糖醇的话,可以选择愉甜这个牌子,是豫鑫糖醇生产的,不是贴牌,他家的木糖醇甜度比较高,且不容易结块。

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