卵磷脂的功效很多，但也属于营养保健品来的，在吃的时候需要注意，卵磷脂可以空腹吃的吗？

卵磷脂最好不要空腹口服，如果空腹口服了以后很容易导致腹胀、腹痛的情况，口服卵磷脂以后一定要多喝水促进体内垃圾的排泄。卵磷脂虽然是很好的大豆提取物，有很好的抗衰老以及治疗三高的作用。但是也有部分人是不适合吃卵磷脂的，特别是，患有重病以及肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化以及低碘者，不宜吃卵磷脂。

一般说来卵磷脂的服用量都是依据自己的实际情况以及产品的服用说明进行的，如果没有什么特殊的情况，那么每天摄入卵磷脂的量只要遵循服用说明进行好。如果是为了维持健康或者是预防老年化的话，那么最好是在4.7公克左右为最好。如果同时在服用别的产品或者是药物，则需要咨询医生或者是专业人士，两者不适合同时服用。