百科

美食百科 / 胡萝卜 / 胡萝卜减肥 /胡萝卜热量高吗

胡萝卜热量高吗

收藏

很多人在吃东西的时候会看一下热量，防止热量太高的食物，其中胡萝卜的热量高吗？

一根胡萝卜的热量含量为29克，这个热量并不是算高，加之胡萝卜中还富含足量的膳食纤维，胡萝卜素，果胶，淀粉，铁，钙等矿物质，维生素，糖类，多种氨基酸，叶酸等营养成分，减肥人群食用不但不会导致身体发胖，还可以摄入身体所需的各种营养成分，对健康有益。

胡萝卜含有丰富的维生素，能消除脂肪积聚，又能使人有饱腹感，从而可以减少对其他食物的摄入量，自然瘦身。

相关词条

胡萝卜减肥方法  | 胡萝卜能减肥瘦身吗  | 胡萝卜怎么吃减肥瘦身