吃什么养胃又帮助消化
收藏吃什么养胃呢?肠胃不好的朋友对于日常饮食是要有严格的要求的。经常是面对一桌子的饕餮美食却难以下嘴,有苦说不出呀。胃不好的人一定要忌口,不能吃的坚决不要吃,不然会加重你胃的负担。而一些养胃食品在平时就要多吃一些。养胃又消化的食物有哪些?
1、小米。胃不好的人常吃小米对养胃有非常好的帮助,小米具有暖胃安神的功效,而且小米中所含的蛋白质营养价值并不比一般大米要高。因此对养胃护胃有很大的帮助。但是小米中所含蛋白质中氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后的妇女不能完全以小米为主食,应注意搭配以免缺乏其他营养。
2、南瓜。南瓜性温,味甘。南瓜内含有丰富的维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,吃南瓜可起到解毒的作用。南瓜还可保护胃粘膜,帮助消化。南瓜所含果胶还可以有效的保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,因此非常适宜于胃病患者食用。南瓜所含成分能够促进胆汁分泌,加强胃肠的蠕动,帮助食物消化。
3、牛奶。牛奶中的营养价值非常高,这是众所周知的,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效哦。牛奶的主要作用具有补钙,润肺,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着非常好的作用。现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。所以胃不好的人,每天喝一杯温牛奶,对养胃有很大的帮助。
4、包心菜。要想养胃护胃,包心菜是绝对不能少的,它具有缓急止痛、健脾养胃、解毒消肿、清热利水等多种作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的功效,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。包心菜一年四季均有卖的,而且是物美价廉哦。
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网友问答
孩子厌奶、食欲差,而且经常积食有没有什么效果好的产品帮助消化?
孩子年龄小,各种身体功能还没有完全发育好,出现这种问题很正常。我觉得可以试试亢敏君家的消化酶,这个消化酶是我家孩子消化不好的时候,我给我孩子买的,买的时候还专门查了一下,感觉成分比较安全。没想到用了之后效果确实还可以,孩子舌头本来挺白的,喝奶也不好好喝。坚持喝了几天这个消化酶,感觉舌头不白了,喝奶也开始好好喝了。后来开了家母婴店我都一直在卖他们记得产品,尤其是这个,反馈都不错。
为什么说宝宝腹泻之后,喝含有麦芽糊精的奶粉就能帮助消化和提供能量?
因为宝宝在很小的时候,一旦腹泻,他的小肠绒毛顶端就很容易脱落,一脱落连上头的乳糖酶也脱落了,就会导致乳糖酶的缺失,当乳糖酶缺乏后,依旧使用普通配方奶就很容易加重孩子的腹泻。所以在我家宝宝腹泻后,我就立马给他换了优博瑞安,这款奶粉是不含乳糖的,宝宝喝了的确腹泻情况减轻不少呢!
宝宝积食的原因不止有吃多了,还可能是肠胃不好、脾胃虚弱导致的,不管怎么样,咱都可以给孩子准备一些健脾助消化的东西。我一个久居深圳的朋友给我推荐了香港衍生开奶茶,说香港那边小孩都在喝,她还经常跑去香港给身边宝妈们带回来。我家宝宝喝了一段时间,现在吃完饭就很少因为积食哭闹了。里面有薏苡仁、赤小豆、山药、茯苓、白扁豆、葛根、鸡内金这些健脾开胃、促进吸收的食材,所以能改善宝宝的积食。
饭后可以增加运动,平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉,火龙果之类帮助肠道蠕动的,建议你用秘畅果冻,秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的,是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的,建议你试试,可以去某宝搜索秘畅果冻
1.木瓜的热量低糖分也很低,并且含有帮助肠道消化的酶,所以如果因为吃多了不消化而引起腹胀可以适量的食用些木瓜,有利于帮助消化。 2.白菜也是热量很低的蔬菜,而且白菜的纤维素含量很高,纤维素有利于肠道蠕动,加快肠道消化,白菜是肠道的清道夫。 3.红薯淀粉含量较高,但是同时富含的膳食纤维可以帮助消食化积,但是需要注意的是,胃酸过多的人不宜多吃红薯,会引起胃酸过多。 不过最好还是通过补充益生菌,像Life-Space益生菌粉,因为益生菌本身就有促进肠道蠕动以及更好的吸收摄入食物的营养。
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