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养胃的食谱

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养胃的食谱?胃一旦不好,吃什么山珍海味都没有味道,为此,养好胃才是最重要的食物。那应该如何养胃?养胃的食谱有哪些?

早晚养胃粥

材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法:

1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。

2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

3、根据个人口味调味后早晚食用。

功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血

清晨养胃汤

材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

做法:

1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

黄精粥

原料:

黄精30g、粳米100g,冰糖适量。

做法:

黄精煎水取汁,入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。

用法:

每日食二次,以3~5天为一疗程。

功效:

适用于脾胃亏虚,肢软乏力,纳差食少,胃脘隐痛,肺虚燥咳,干咳无痰等。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥,咳嗽咽干,脾胃虚弱。

蔬菜牛肉粥 

原料:牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆胡萝卜、洋葱1/5个,盐适量。 做法:准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

鸡蛋粥 

原料:鸡蛋1个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/2碗,肉汤1/2杯,盐少许。  

做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

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网友问答

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有靠谱的生酮食谱吗?拿来给孩子治疗癫痫的

建议还是不要随意的从网上找食谱给孩子制作生酮餐,毕竟你是用来治疗孩子的癫痫症,而网上其实很多都是拿来生酮减肥的。另外,题主要明白的是,生酮需达到一定的比例且持续稳定保持生酮状态才有效,所以还是去买那些专业生酮产品吧。去年进博会上的可儿康,题主可以去了解一下。它是纽迪希亚旗下品牌,有着3:1与4:1的2种科学生酮比,分别可满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持。营养也很丰富,里面有着DHA、AA、胆碱、牛磺酸和硒元素等35种营养素,能够满足孩子成长过程中所需的营养,关键是有研究表明,坚持吃可儿康是真的对儿童难治性癫痫有效果的,还是可信的。

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大家有用尝试起来用的不错的生酮食谱推荐吗?孩子属于难治性癫痫,目前一直在用生酮饮食的方法在控制,感觉长路漫漫…

理解你,但是一定不要灰心哦!目前生酮饮食治疗已经被很多专业机构和医院采用,对于难治性癫痫是有疗效的,可以不同程度的改善难治性癫痫患儿的神经行为发育,对言语、智力发育也有较好的改善,且时间越长,改善越明显。所以一定要坚持!从原理层面来看,癫痫发作是神经元同步异常放电,快速耗能,导致大脑能量耗竭的过程,这部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮饮食主要是通过高脂肪、适度蛋白质、低碳水的饮食模式,将人体主要产能形式转化为产生酮体的脂肪酸代谢,缓慢而持久地为机体提供能量,进而抑制癫痫的发作。如果你平常生酮饮食主要靠自己搭配的话,可能会觉得有些繁琐,可以考虑生酮饮食配方粉,比如纽迪希亚可儿康,它是全球第一款生酮饮食配方粉,已经畅销了三十多个国家和地区,它的两款产品的生酮配比分别为3:1与4:1,是国际公认的科学生酮比例,而且营养全面,分别可满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持,也可帮助3岁以上和10岁以上患儿进行辅助喂养。有需要的话可以去了解下!

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姐姐家孩子有癫痫,药物控制效果不好,医生建议可以尝试生酮饮食,想问问大家有没有什么推荐的生酮食谱?

在正式准备生酮饮食之前,建议你们做些准备,包括:电子秤(精确到0.1g)、血酮仪及其试纸、生酮饮食专用软件及菜谱,另外在生酮期,由于维生素和矿物质摄入量较低,需要长期补充矿物质和多种维生素。生酮食谱挑选的食物可以多种多样的,来达到低碳水、高脂肪、适量蛋白质的要求。肉、蛋、海鲜类都是很好的生酮饮食;蔬菜中富含维生素A、维生素C、维生素K、钾、镁、纤维,是维持营养平衡的重要食物。水果可以适量摄入,主要有牛油果、草莓、柠檬、椰子、黄瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以选择黄油、奶油、奶酪、豆腐等。总之切记日常配餐需做到食物多样化,当然了除了自制食谱,也可以搭配生酮饮食配方粉,例如可儿康,它是专业的生酮饮食产品,配方拥有优质脂类配比,脂肪中不饱和脂肪酸高达60%。产品科学添加DHA、AA、胆碱和牛磺酸等35种营养素,同时针对性添加硒元素,可以全方位满足患儿营养需求。它的两款产品分别是3:1和4:1科学配比,能够满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持,而且效果也是得到国际指南的实证的,可以放心使用。

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