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茯苓粉怎么吃

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茯苓粉属于中药材,常吃茯苓粉,对身体有很好的祛斑美白、滋润皮肤的作用。茯苓粉的吃法有很多种,如:薏仁茯苓粥、茯苓奶茶、制成茯苓霜等。具体吃法,如下所示:

一、薏仁茯苓粥

材料:薏仁200g,茯苓10g,粳米200g,鸡胸脯肉50g,干香菇4个

步骤:

1、先将香菇泡发,然后切成丁。

2、鸡脯肉要去皮、去油脂,入锅内煮30-40分钟后捞出,切为肉丁。

3、茯苓研粉。

4、然后将苡仁用水反复搓洗,再用热水浸泡1夜,沥干后加7倍清水煮沸,熬烂。

5、将梗米加5倍清水煮1个小时,两粥合并,加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉,再煮至稠为度。

二、茯苓奶茶

材料:茯苓粉10克,牛奶200毫升

步骤:

茯苓粉用凉开水适量化匀,再加入煮沸的牛奶既可。

三、制成茯苓霜

材料:白茯苓100克,鲜牛奶50克,蜂蜜

步骤:

1、将茯苓掰成小块,放进小盆里,凉水没过茯苓,再多放些水,泡2个小时。

2、2个小时之后,拿一大锅放上笼屉,铺上屉布,再把泡好的茯苓放在纱布上,用中火蒸40分钟,40分钟之后,把蒸好的茯苓取出来。

3、把茯苓放进搅拌机,再把牛奶也倒进去,盖上盖子,开始搅拌,搅成泥糊糊。

4、把它们倒进沙锅,用大火烧开。

5、稍微冷却以后,再加入适量的蜂蜜即可。

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网友问答

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孩子消化不良该怎么缓解,同事推荐我给孩子吃迪适兰托消化酶粉,这个有用吗?

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请问消化不良的宝宝应该怎么调理?可以给他吃迪适兰托复合酶粉么?

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孩子消化不良怎么办?可以吃迪适兰托复合酶粉调理一下吗?

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有人吃马蹄粉吗?感觉怎么样?

有啊,我觉得吃过的人应该会喜欢洲星马蹄粉吧,因为很多人都说这个糕点可以润肠通便呢。

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儿童消化不良应该怎么办,可以吃迪适兰托复合酶粉吗?

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