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精力汤的做法

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材料:

1、蔬菜类:红凤菜,萝卜菜,高丽菜,甜菜等当令蔬菜。

2、水果类:香蕉,凤梨,哈蜜瓜,木瓜,杨桃等当令水果。

3、坚果类:杏仁,腰果,松子,核桃,南瓜子。

4、五谷杂粮与其他:葡萄干,小麦胚芽,大豆卵磷脂芝麻,柠檬,薄荷草。

做法:

1、刚开始尝试精力汤时,可以先取蔬菜与水果两样材料,各取四到五种,开始你的精力汤生活。但原则是:蔬菜少放一点,水果多一点,而且,不管你加什么料,记得要加香蕉,因为香蕉能让精力汤喝起来更顺口。

2、如果觉得蔬菜与水果的材料太简单,想加些坚果,泡在冷开水中,放在冰箱里,泡过二十四小时后再使用。之后,再加入葡萄干,大豆卵磷脂,芝麻等配料,以及洗净切块的水果,蔬菜,同样搅拌打匀。冬天还可以加点老姜。

3、如果觉得颗粒太大,渣渣太粗,可能要使用到专业调理机处理,免得难以下咽。

小秘诀:

1、如果要甜些,可加蜂蜜或果糖;但糖尿病患者不要另外加糖,维持原味。

2、加入柠檬,除了吸收营养素外,也可以使精力汤酸中带甜,增进口感。

3、每人每天以饮用400CC-500CC的精力汤为宜。

4、喝前摇一摇,避免上稀下浓。

5、精力汤最好现打现喝,或在十分钟内喝完,以免因接触空气而氧化;如要保留久一些,请放入冰箱冷藏,但以当天喝完为宜。

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四磨汤的功效与作用和适用人群分别是什么?有没有效果?

主要功效是顺气降逆、消积止痛,对肠胃不适、消化不良、胃肠积滞引起的腹胀、腹痛、便秘都有不错的效果。因为是安全性高的中成药,所以适用人群很广泛,婴幼儿到老年人都可以放心使用,孕妇等特殊人群除外,在用药前请咨询医生!

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汉森四磨汤的功效与作用是什么?老人便秘吃了有用吗?

有用的,四磨汤对消化不良、脾胃虚弱等引起的便秘有效果。四磨汤是OTC中成药,由四种药材配伍而成,具有顺气降逆、消积止痛的作用。老年人肠胃脆弱,四磨汤口服液安全性高,起效快,更适合老年人服用。建议按药物说明书的用法用量给老人吃,或者在医生的专业建议下定时定量服用,有不错的效果。

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四磨汤的功效与作用和适用人群分别是什么?儿童可以用四磨汤吗?

四磨汤有四味中药材依照君臣佐使原则配伍而成,具有顺气降逆,消积止痛的作用,腹胀、腹痛、便秘、积食都可以用这个药。适用人群从老人到小孩儿都可以吃,儿童可以选择专门的儿童四磨汤口服液,并在医生的专业指导下合理用药。

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孩子积食怎么办?药店推荐的儿童四磨汤口服液可以吃吗?

积食是儿童的常见问题之一,引起积食的原因也有很多,比如消化不良、暴饮暴食等。 不知道你的宝宝多大了,积食的话首先推荐腹部按摩、排气操。适当的按摩可以帮助放松肠道,促进气体排出。其次是调整饮食,减少淀粉食物摄入,增加蔬菜、水果(肠胃不适时水果可以蒸熟、煮熟再喂给孩子)。最后就是药物治疗,像是你提到的儿童四磨汤口服液,是由四味中药配伍而成的中成药,具有顺气降逆、消积止痛的功效,对于改善乳食内滞证引起的腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差或便秘有不错的效果。如果孩子的情况对症是可以使用的,不放心也可以咨询社区/医院儿科医生,在医生的指导下安全用药。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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