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产妇能吃枸杞吗

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产妇能吃枸杞,但不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的人忌服,风寒感冒的时候忌服。给产妇食用的时候多将枸杞放在炖品里,这样能使枸杞的药用价值能更好释放出来。

现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖,主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力,抗肿和抗老作用,产妇食用还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用。

但有人说坐月子时不宜食用。因为产妇生产完后身体很虚弱,枸杞是有提精气,兴奋作用,产妇食用后就不能安心的修养,对生完孩子的恢复也不利。其实枸杞是妇产科常用药,枸杞温补,能滋补肝肾,月子期间对身体很好。但月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后,因为产妇食用枸杞会影响恶露排除,恶露干净就能吃了。

枸杞营养成分很高,月子的时候可以和鸡肉一起炖,但是不要放太多,一点点就可以这样的月子餐味道也不错。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒,是非常适合坐月子食用的,它有催乳的效果,同时也是大补的方子,但不宜饮用过量,饮用过多会使人发胖,而且过多酒精也会影响宝宝的智力发育

另外,由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的产妇最好不要吃。

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产妇吃枸杞的做法 

网友问答

怀孕期间枸杞能吃的吗?

关于怀孕以后能否吃枸杞的问题,可以针对孕妇的不同情况进行分析:1、绝大多数孕妇在怀孕期间都是可以适量吃枸杞的,因为枸杞中的各种维生素以及钾、钙、锰、锌、硒、铜等矿物质类营养素都比较丰富,还含有一定量的牛磺酸、蛋白质、脂肪等,可以满足胎儿生长发育对这些营养素的需求,提高孕妇的免疫功能,预防妊娠期疾病的发生,并且能够明显的缓解妊娠期疲劳症状和贫血;2、如果孕妇本身有胃肠道虚寒的症状,则不适合吃枸杞;3、枸杞一天的食入量不能超过10颗。

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