孕妇吃草菇的做法
收藏鲜美草菇竹笙汤的做法
用料:草菇250克,竹笙25克,干贝少许,猪骨汤适量。
做法:
1、竹笙用清水泡发,洗净剪成小段。干贝洗净加入清水泡一下。
2、将草菇洗净后对半切开。
3、锅里加入骨汤和干贝煮10分钟后,加入竹笙和草菇煮开。
小贴士:
1、草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38.2%。
2、每100g鲜菇含207.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪。草菇蛋白质含18种氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。
草菇炒山药的做法
用料:草菇300克,山药300克,木耳100克,食盐适量,葱适量,植物油适量,鸡汤400克,生粉适量。
做法:
1、草菇清洗干净后对半切。
2、黑木耳提前浸泡好。
3、山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒,把山药切片备用
4、锅中加入适量的食用油;加入上面所有的食材翻炒一下,加入一大勺鸡汤,煮开,加入盐调味即可。
小贴士:
1、孕妇可以适当食用黑木耳,有助于贫血,但是一定要注意控制食用的量,不能多食。
2、山药可以帮助孕妈健脾养胃、有助于消化,同时山药容易让人产生饱腹感,不会过量食用导致肥胖。
3、草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。
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网友问答
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是的,美好蕴育润康属孕妇营养包,是国家唯一批准标注为“孕产妇专用”的营养制剂,它是专门为孕妇研发的保健食物,能有效补充额外所需营养,同时也能降低孕期各种反应,而且对胎儿的发育也有诸多帮助。可以从怀孕初期一直吃到生。
有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
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胎盘、脐带存储是否适用于所有孕妇或者所有的家庭?有没有什么限制?
一般情况下,只要条件允许的话,都是可以在博雅干细胞库这样的机构存储脐带和胎盘里的干细胞的。在存的时候,机构是会对孕妇的血液以及胎盘或者脐带里的细胞进行各种检测的。如果孕妇本身存在严重的疾病或感染,在这种情况下,机构也会告知孕妇是否可以存储的。现在的存储机构都比较成熟了,比如博雅干细胞库就是通过AABB、NRL及CAP三重国际认证的,这个是国内唯一的一家,所以在各种检测以及存储方面服务都是非常权威的,至于适不适合存储,也会给一个非常权威的答案。博雅干细胞现在的定位是临床级家庭细胞资产与健康管理实验室。提供的服务质量自然是不必多说的。
什么是检测幽门螺杆菌的尿素呼气试验?孕妇和儿童为什么不适用?
一、入侵性检测:主要是通过胃镜完成,即使用胃镜取胃部的黏膜组织,然后对黏膜组织进行检测,明确胃部是否有幽门螺杆菌感染; 二、非入侵性检测:1、幽门螺杆菌抗体试验:抗体阳性不能说有幽门螺旋杆菌,也可能曾经感染过; 2、呼气试验:即尿素呼气试验,患者需要服用被碳13或碳14标记过的尿素药物进行检测,孕妇和儿童等特殊人群不适用; 3、粪便幽门螺杆菌抗原检测:因为幽门螺杆菌感染后会附着在胃黏膜上,而胃黏膜的上皮细胞会脱落随着粪便排出,所以可以通过检查粪便明确是否有幽门螺杆菌感染。如AVE爱威幽门螺旋杆菌抗原检测试剂盒,跟新冠抗原检测一样简单。 4、牙垢检测:临床上不用,结果不可靠,而且不能判断胃里有幽门菌。
有没有适合孕妇使用的NMN?医生说可以助孕?NMN到底有没有效果?是不是智商税?
日本高活NMN18000孕妇可以可用,我也是听医生推荐的
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