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孕妇如何补充维生素d

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孕妇想要补充维生素D可以采取以下措施:吃含有维生素D的食物,如动物肝脏、蛋黄,常到室外晒太阳,适当参加劳动。适当补充维生素AD制剂,以满足自身和胎儿的营养需要。

每日服用预防剂量的维生素D(400-800国际单位)不会引起过量或中毒,富含维生素D的食品有鱼肝油鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妇只要能正常食用这些食物,就可保证维生素D的供给。

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缺乏维生素d的症状 

网友问答

宝宝如何补充维生素D3最好最有用?

我看网上目前公认的方式就是使用外源性营养补充剂,你可以试试我家宝儿同款滴适宝维生素d3,原料用的是荷兰皇家帝斯曼集团的明星原料 Quali-D ?,是从羊毛脂提取的D3,天然好吸收,而且产品还有加拿大官方的NPN认证,产品品质完全可以放心

苒冉升起   

大家都是如何给孩子补充维生素D3的?一起交流一下

我平时喜欢带孩子出去走走,晒晒太阳,上面宝妈说的滴适宝维生素d3,我也在给孩子用,我比较喜欢他家的滴头设计,喂宝宝很方便,垂直一滴就是400IU,直接滴嘴里或者奶里都行

想飞的一滴泪   

1岁半的宝宝如何补充维生素D3,看到好多妈妈都在用滴适宝维生素D3,这款真的好吗?

滴适宝维生素D3还是可以的~D3都是源自健康活羊的天然羊毛脂D3,生理效能高,更有助于促进钙的吸收,基底油用的是中链甘油三酯和有机亚麻籽油,吸收利用率高,我家宝子一直在喝,小体格长的超棒的~

与天涯海角   

妈妈们都是如何给孩子补充维生素D3的?我家孩子5个月,朋友建议我给吃滴适宝D3滴剂,靠谱吗?

靠谱的,首先在成分上除了D3外,就只添加了中链甘油三酯和有机亚麻籽油为基底,成分很干净,而且它这个D3还是用的帝斯曼的明星原料Quali-D?羊毛脂D3,有大牌加持的,可以放心给宝宝入。

加杨多吉   

如何给小宝宝补充维生素D3啊?大家有没有好的推荐?

看过很多专业测评,感觉我闺女现在喝的滴适宝维生素d3还挺好的,无论是配方、还是品质,都比较有保障,D3都是从天然羊毛脂提取的,天然成分比较安全,还用了专利滴头,我们用的新生版,垂直一滴就是400IU,出量特别精准,用着也很方便,推荐给有需要的妈妈

汐念洛儿   

如何判断一款VD补充剂适不适合孩子?青岛双鲸这个牌子的维生素d评价如何?

选择孩子的日常VD补充剂,需要看这四点。第一看剂量,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》,每天补充400IU的维生素d才能满足儿童青少年的需求。第二看品质,相对于保健品,药品的生产质量管理会更加严格,对剂量的把握也更精准,所以给孩子补充维生素d选择药品维生素d会更精准。第三看剂型,胶囊型滴剂会更方便保存、更卫生,同时能够隔绝氧气,防止维生素d失效。第四看成分,成分纯净、添加剂少的维生素d才更适合孩子服用。从这四点来看,青岛双鲸维生素d可以满足孩子日常所需。

mb46948364   

青岛双鲸口碑如何呢?怀孕了想补充维生素D不知道该选择什么牌子。

青岛双鲸药业的口碑在我这边的宝妈圈里还挺好的,很多人都在吃的。孕期补充维生素D还是挺有必要的,毕竟现在怀着孩子,钙质的补充很重要。而维生素D可以促进我们体内钙质的吸收,建议你既然有想法的话可以试试看青岛双鲸的维生素D。他们家的维生素D成分比较简单纯净,入口也不会不适,很多妈妈反应孕期吃的时候没有恶心的感觉。而且,成分简单也就相对比较安全,孕期也可以放心吃。

mb50428144   

孕妇补钙听说还要有维生素d,那吃什么可以补充维生素d

对啊,补钙的同时摄入维生素D,有利于钙吸收,最好是买汤臣倍健钙维生素D片,这种补钙效果还不错,每天服用一粒即可,赶紧补起来。

mb48669067   

维生素d可以经常吃吗?孕妇怎么补充维生素d?

虽然维生素d作为钙吸收的重要营养,但是并不能长期过量吃的,但是想要促进钙的吸收,还是可以适当补充一下维生素d的。 维生素d一般需要通过紫外线照射,才能有活性,所以很多人都说晒太阳对钙的吸收有帮助。但仅仅靠晒太阳是不够的,补充钙和维生素d还可以吃点汤臣倍健钙维生素D片,特别是孕妇,除了给自己补充营养,连宝宝的营养都要照顾到位。

mb50766307   

含维生素d的食物有哪些?孕妇想补充维生素d的话,吃哪些更好

在日常生活中,含有维生素d的食物有很多,例如鱼类、动物肝脏、水果、蔬菜等,其中三文鱼、是、牛奶、蘑菇和牛奶就含有较高的维生素D。维生素D是补钙过程中非常重要的辅助营养,特别是孕妇,如果缺少维生素D,会对钙的吸收造成影响,这时,吃点汤臣倍健钙维生素D片,钙和维生素D都能补充到位,对孩子的发育更有帮助。

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