孕妇如何补充维生素d
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网友问答
如何判断一款VD补充剂适不适合孩子?青岛双鲸这个牌子的维生素d评价如何?
选择孩子的日常VD补充剂,需要看这四点。第一看剂量,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》,每天补充400IU的维生素d才能满足儿童青少年的需求。第二看品质,相对于保健品,药品的生产质量管理会更加严格,对剂量的把握也更精准,所以给孩子补充维生素d选择药品维生素d会更精准。第三看剂型,胶囊型滴剂会更方便保存、更卫生,同时能够隔绝氧气,防止维生素d失效。第四看成分,成分纯净、添加剂少的维生素d才更适合孩子服用。从这四点来看,青岛双鲸维生素d可以满足孩子日常所需。
青岛双鲸口碑如何呢?怀孕了想补充维生素D不知道该选择什么牌子。
青岛双鲸药业的口碑在我这边的宝妈圈里还挺好的,很多人都在吃的。孕期补充维生素D还是挺有必要的,毕竟现在怀着孩子,钙质的补充很重要。而维生素D可以促进我们体内钙质的吸收,建议你既然有想法的话可以试试看青岛双鲸的维生素D。他们家的维生素D成分比较简单纯净,入口也不会不适,很多妈妈反应孕期吃的时候没有恶心的感觉。而且,成分简单也就相对比较安全,孕期也可以放心吃。
对啊,补钙的同时摄入维生素D,有利于钙吸收,最好是买汤臣倍健钙维生素D片,这种补钙效果还不错,每天服用一粒即可,赶紧补起来。
虽然维生素d作为钙吸收的重要营养,但是并不能长期过量吃的,但是想要促进钙的吸收,还是可以适当补充一下维生素d的。 维生素d一般需要通过紫外线照射,才能有活性,所以很多人都说晒太阳对钙的吸收有帮助。但仅仅靠晒太阳是不够的,补充钙和维生素d还可以吃点汤臣倍健钙维生素D片,特别是孕妇,除了给自己补充营养,连宝宝的营养都要照顾到位。
在日常生活中,含有维生素d的食物有很多,例如鱼类、动物肝脏、水果、蔬菜等,其中三文鱼、是、牛奶、蘑菇和牛奶就含有较高的维生素D。维生素D是补钙过程中非常重要的辅助营养,特别是孕妇,如果缺少维生素D,会对钙的吸收造成影响,这时,吃点汤臣倍健钙维生素D片,钙和维生素D都能补充到位,对孩子的发育更有帮助。
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