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番茄菠萝汁的做法

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番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手，也能够提高宝宝免疫力。

用料：

番茄2颗、凤梨2片、水200CC。

做法：

1、番茄去蒂切成块状备用。

2、将番茄片、凤梨片分别放入海尔搅拌机中。

3、将水倒入海尔搅拌机里一同搅拌，搅拌过后，用筛网过滤至瓶中，再倒入杯中即可。

小贴士：

1、番茄中的茄红素可以降低人体热量的摄入，减少脂肪积聚。

2、番茄的热量非常低，每100克只有16大卡。番茄糖分少，多吃也不会发胖。

功效：番茄中的食物纤维是清肠排毒的好帮手，也能够提高宝宝免疫力。

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