百科

美食百科 / 黄豆 / 黄豆的做法 /白萝卜丝炒黄豆的做法

白萝卜丝炒黄豆的做法

收藏

黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等,是食用植物,也是补虚调养的佳品。

用料:

黄豆200克、白萝卜半根、色拉油适量、食盐5克、葱适量、姜适量、细香葱少许、青葱半根。

做法:

1、泡发的黄豆中撒少许盐,提前腌制一下,可以使黄豆在炒制的时候更容易入味(用干黄豆的话,可提前泡一晚,充分涨发开,这样更有利于吸收,它的营养价值能充分的发挥出来)。

2、香葱切段,蒜苗洗净切碎,白萝卜洗净,切丝。

3、锅中放少许油,油热后放入葱姜,葱姜炒出香味后,放入白萝卜丝,进行炒制。加少许盐,将萝卜丝炒至出水,这样放入黄豆的时候既不会糊锅。黄豆放锅内,进行翻炒。

4、放少许水,让两者的味道充分融合,也能使黄豆能更彻底的熟透。汤汁收完,关火,撒上少许香葱即可出锅。

小贴士:

1、黄豆味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒。

2、白萝卜味甘、辛、性凉,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

功效:黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等,是食用植物,也是补虚调养的佳品。

网友问答

有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

mb46866329   

全网很火的碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水味道好吗?用着可以吗?

味道非常好,是所有人都能接受的味道,给人一种高级奢华的感受,我已经快用完一瓶了,现在发质修护的特别好,非常有光泽,现在全网销售都非常火爆呢,而且每天都能看到非常多的好评,等着下次搞活动的时候,我一定要多买几瓶留着用,或者送给好朋友也不错。

mb46907933   

全网很火的碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水效果怎么样?用后啥感觉?

洋溢着充满活力的能量,展现着优雅女性的韵味,这是我用后的感受,真的太好用了,可以有效防止头发分叉、修护受损毛鳞片,原来我的发质最大问题就是分叉,发梢的头发都会分叉,毛毛糙糙的,一点光泽都没有,但是现在这些问题全都不存在了,顺滑的秀发被风吹起,整个人都非常自信了。

dthdrhrh   

最近很火的碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水真的好吗?有用过的吗?

可以有效的防止头发分叉、修护受损毛鳞片,我原来头发非常不好,一点光泽都没有,看着就非常乌的感觉,显得人都没有精气神,自从用了香氛丝滑柔顺洗发水,发质被修护的很好,分叉问题得到了解决,现在发丝更加清爽健康,充满弹性和光泽。

rjyrtjtjrtjtrj   

碧巧品牌香氛丝滑柔顺洗发水好用吗?效果真的不错嘛?

喜欢,真的太好用了,真的可以有效防止头发分叉、修护受损毛鳞片,跟朋友说的一点都不差,原来我的发质最大问题就是分叉,发梢的头发都会分叉,毛毛糙糙的,一点光泽都没有,但是现在这些问题全都不存在了,顺滑的秀发被风吹起,整个人都非常自信了。

工行门口过程   

快两月婴儿黄疸10退不下去?梗阻性黄疸多久可以退黄?喝白萝卜汁退黄疸怎么办怎么回事

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

mb49470783   

宝宝不爱吃白萝卜辅食,怎么做才好吃?

白萝卜有“小人参”的美称。它含有消化酶,可以开胃助消化;同时还能止咳化痰,能够有效预防感冒。白萝卜的根部带有辛辣味,建议选取中间部分来做辅食。和虾仁一起做成虾仁粥,宝宝很爱吃的。别忘了餐后喝配方奶哦,像美赞臣荷兰铂金版,营养丰富,还含有DHA,宝宝不上火不便秘。

木木成   

小孩脸风吹起萝卜丝后,用冷水还是热水洗脸好

你好,这种情况建议最好是用温水给孩子洗脸的,同时用保湿霜给孩子拭擦保湿一下的,平时注意给孩子多喝水的。

zuowenli668   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051