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西芹炒鱿鱼的做法

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西芹炒鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗产后贫血

用料:

西芹、胡萝卜、鱿鱼、葱姜、料酒、盐、糖。

做法:

1、将鱿鱼洗净后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜切丝,葱切段。

2、锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里。

3、西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里。

4、锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味。放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟,加盐、糖调味,再翻炒几下即可出锅。

小贴士:

1、鱿鱼须要新鲜,须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。

2、鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的产妇应少吃。

功效:鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗产后贫血,鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

网友问答

无锡男发培训哪家好,西赛斯男发培训学校怎么样?有靠谱的培训学校推荐吗?

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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西少爷肉夹馍的鸡骨浓汤酸辣粉怎么样?

给我爸妈发在西少爷家吃的美食,爸爸妈妈都觉得真美味,鸡骨浓汤酸辣粉,很特别的螺纹曲粉~ 用的是红薯粉哦, Q弹劲道不用说啦… 酸酸辣辣的口感让人更有食欲了,相比油泼面要更辣一些。强烈推荐。

如花似玉徐胤迅   

西少爷肉夹馍有哪些好吃的介绍一下呦?

给大家盘盘西少爷家的美食,孜然羊肉肉夹馍/经典油泼面,肉夹馍外皮太酥脆 一咬掉渣 夹的肉也不少 油泼面是爽滑的宽面 面条劲道 配上油泼辣子 油香四溢 妥妥的灵魂所在!

如花似玉徐胤迅   

西少爷真的不错么?油泼面口感怎么样?好想去品尝一下,会让人有满足感么?

美食我就觉得西少爷真不错,逛街的街边时候,饿了,就随便找一家小店,名字叫西少爷,油泼面:端上来的那一刻就被香气包围了!辣子很香~宽度入口也刚好,口感劲道配上一口蒜,人间小美味儿。真是太满足啦。

彭逸恍耳听山风   

想出去玩,又想遇到有好吃的店,西少爷肉夹馍怎么样呢?

我觉得来玩一定要尝一尝,西少爷鲜辣鸡肉夹馍里面满满都是鸡肉和辣子油,一口咬下去很充实,而且搭配套餐里的古法熬制酸梅汤就不会很腻。

彭逸恍耳听山风   

最近西少爷肉夹馍有哪些好吃的推荐呢?

美食是旅行中最不能缺少的一部分,我经常在路上寻找美食,我这会推荐的是西少爷的美食,除了经典的,还有油泼辣子薯条/椒香酥肉,油泼辣子薯条,口感酥脆有嚼劲,外表酥脆,内里软糯清香;椒香酥肉精选上等鲜嫩猪里脊肉,炸至外皮金黄焦酥,内里多汁鲜嫩。搭配陕味秦椒辣子蘸料,轻轻摇一摇,嘎吱脆响,辣子的味道在唇齿间乱窜,满口生香。

彭逸恍耳听山风   

你尝过西少爷的美食吗?有哪些美食是不要错过的。

前些天还吃过西少爷的美食,尤其是肉夹馍and酸辣粉,肉夹馍香惨!!好几种馅料,【经典腊汁肉、鸡肉、鸭肉…】强推经典腊汁,巨巨巨巨香!肥瘦相间,卤汁贼香!馅给的十足。这个千万不要错过。

彭逸恍耳听山风   

西少爷肉夹馍的美食味道感觉怎么样?

来了好几次西少爷,每一次都有不一样的美味感觉,麻辣卤鸭肉夹馍,能看到后厨,现场烤的~饼皮是酥酥脆脆哒,里面的肉是嫩嫩辣辣的,卤味足,喜欢吃辣的就选这款肉夹馍!鸡骨浓汤酸辣粉。真是太惊喜啦。

彭逸恍耳听山风   

西少爷肉夹馍值得打卡么?有吃过的朋友可以跟我说一说么?

值得打卡的美食,西少爷家去了不下五六次,太好吃了,金牌油泼面 面条劲道爽滑 配上油泼辣子美滋滋~一口嗦面辛福感爆棚~经典腊汁肉夹馍 肥瘦相间 肉香味美 饼皮酥脆 肉夹馍里浸满了肉汁 ,鸡骨浓汤酸辣粉 这一碗料是真的足!!每一筷子都能夹到鸡丝卷 粉条Q弹爽滑,快来尝一尝。

彭逸恍耳听山风   

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