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燕麦的功效与作用

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燕麦的功效:

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁—心脑血管病起到一定的预防作用。

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能缓解便秘的症状。

4、它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;其含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

4、燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

燕麦的营养价值:

燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也平衡,维生素E 的含量也高于大米和小麦,维生素B的含量比较多;蛋白质含量平均达15.6%,高出大米100%、玉米75%、小麦面粉66%、小米60%,8种氨基酸组成较平衡,赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉;脂肪和热能都很高,脂肪是大米的5.50倍,小麦面粉的3.70倍,莜麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。此外,维生素和磷、铁等物质也比较丰富。

每100克燕麦含有下面的营养素:

营养名称含量营养名称含量营养名称含量
维生素A 420.00(微克) 维生素B12 54.40(微克) 186.OO(毫克)
维生素B1 0.30(微克) 维生素E 3.07(微克) 7.00(毫克)
维生素B2 0.13(微克) 烟酸 1.20(微克) 291.OO(毫克)
维生素B6 0.16(微克) 泛酸 1.10(微克) 3.70(毫克)
4.31(微克) 2.59(微克) 0.45(毫克)

网友问答

乐康片的作用与功效适合14岁的小孩用吗?会不会刺激到身体?

乐康肠清片的效果是比较温和安全的,14岁以上的青少年就可以和成年人一样使用,不用担心会产生依赖性。睡前按照说明书的剂量服用,再多喝点水,早上就能缓解便秘了。乐康片的作用与功效主要在于它的氧化镁、多重草本和西梅的配方,氧化镁温和不刺激肠胃,可以润滑肠道,多重草本和西梅能够促进肠道蠕动,更快发挥作用。乐康肠清片是NU-LAX去年推出的新品,也叫乐康噗噗片,,注意别买错了。

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婴儿喝羊奶粉的功效与作用有哪些?哪个品牌的名气大?

佳贝艾特羊奶粉不错,是全球羊奶领军品牌~我家宝宝最开始断奶吃奶粉的时候总是不适应,都硬便了,几番周折之后才给宝宝换的这款100%纯羊乳蛋白的佳贝艾特羊奶粉,宝宝吃了半年了,消化吸收能力慢慢的好了起来,吃奶都足量了~

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汉森四磨汤的功效与作用是什么?老人可以吃吗?

功效是顺气降逆、消积止痛,对消化不良,腹胀腹痛,便秘都挺有效果的。四磨汤是中成药OTC,纯中药配方,比较温和。老人肠胃虚弱,比较适合和这种调理肠胃的药物。不放心的话也可以咨询医生后再用药。

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宝宝最近突然爆发了湿疹,带去医院检查之后才知道是牛奶蛋白过敏,医生建议停掉母乳,转为氨基酸奶粉喂养,所以氨基酸奶粉的功效与作用是什么?

氨基酸奶粉是专门为过敏宝宝设计的,它主要是通过一些特殊工艺将牛奶中的蛋白质分子水解成了氨基酸,这样进入宝宝肠道以后就会被肠道主动吸收直接利用,不会造成过敏的风险。它的功效与作用主要体现在两方面,一是回避宝宝的过敏原——大分子的牛奶蛋白,二是为过敏宝宝提供成长发育所需的营养。拿过敏界公认的领先品牌纽康特来说,它旗下的氨基酸粉品质和效果得到了广泛认可。在敏宝过敏管理期间,纽康特氨基酸粉可以为其提供充足的营养。足量DHA/ ARA可以促进宝宝智力与视力发育;高达33%的MCT可迅速修复宝宝受损的胃肠功能,确保脂肪的有限吸收。而且纽康特奶粉配方中使用100%游离氨基酸,临床证明无过敏原性,能让宝宝彻底回避过敏原。所以如果你家宝宝要开始喝氨基酸粉,可以考虑纽康特氨基酸~

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干细胞的作用与功效是什么?干细胞对人体有什么好处?最近看到邻居家去博雅存储了胎盘干细胞

在医学界上有一个非常火的词,干细胞就是医用的万能细胞。干细胞是一类具有自我复制能力和多向分化潜能的特殊细胞。对人体的好处有,比如修复损伤、抗衰老、调节免疫、还有作为疾病治疗的细胞药物。可以说现在是细胞治疗的时代了,尤其是现在是强调新质生产力的时代了,发现细胞科技已经成为发展新质生产力的重要举措,最近看到很多政策都有鼓励干细胞的发展。这个行业还是非常被看好的,现在存储干细胞,比如在博雅干细胞库存储胎盘干细胞或者存储免疫细胞,其实都是一种注重未来健康的一种选择。

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核苷酸的作用与功效都是什么,求高精宝妈分享!

核苷酸是人类生命细胞重要的组成部分,在奶粉中的核苷酸可以帮助宝宝提高免疫力,还能呵护肠道健康,有着很多重要作用。我查过资料,羊奶中就含有丰富的天然核苷酸成分,像我最近种草的佳贝艾特新国标悦白羊奶粉就很不错,有羊奶营养还有41种配方营养成分,营养全面还好吸收,方方面面都很强大,你感兴趣可以上官网去看看了解一下!

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四磨汤的功效与作用和适用人群分别是什么?有没有效果?

主要功效是顺气降逆、消积止痛,对肠胃不适、消化不良、胃肠积滞引起的腹胀、腹痛、便秘都有不错的效果。因为是安全性高的中成药,所以适用人群很广泛,婴幼儿到老年人都可以放心使用,孕妇等特殊人群除外,在用药前请咨询医生!

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汉森四磨汤的功效与作用是什么?老人便秘吃了有用吗?

有用的,四磨汤对消化不良、脾胃虚弱等引起的便秘有效果。四磨汤是OTC中成药,由四种药材配伍而成,具有顺气降逆、消积止痛的作用。老年人肠胃脆弱,四磨汤口服液安全性高,起效快,更适合老年人服用。建议按药物说明书的用法用量给老人吃,或者在医生的专业建议下定时定量服用,有不错的效果。

ykcnx61   

有谁清楚新升级上市的纽康特深度水解奶粉的功效与作用啊?要专业一点的

这款我有认真了解过,因为我家有个牛奶蛋白过敏的宝宝,所以对特殊配方粉的事比较关注。新上市的纽康特深度水解配方HMO是市面上唯一添加了欧洲专利SYNEO+HMO益生菌益生元组合的奶粉。要知道,我们敏宝反复过敏,是因为肠胃微生态紊乱了,需要益生元益生菌组合来帮助肚肚环境恢复平衡。纽康特深度水解HMO正是因此而设计,里面菌群可不是随便选的,而是明星菌种短双歧杆菌M-16V,这个是在完全无敏状态下培植出来的,不仅无敏还具备卓越的抗敏力。还添加了母乳低聚糖HMO(是母乳中第三大活性营养),能够优化益生元结构,壮大有益菌队伍,赶走有害菌。另外还有9:1短长链益生元scGOS/IcFOS,时刻给有益菌提供能量。整体下来,这款非常有利于帮助宝宝构建健康肠道微生态,有助于宝宝免疫系统发育,重塑宝宝天生自护力。而且这款富含乳糖,口感也好,目前来说是最先进的深度水解配方了。

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中智克咳片的功效与作用是啥?不太清楚。

中智克咳片止咳的效果还是蛮不错的,我咳嗽的时候吃这个,一般两三天就好了,有需要的话,确实可以去药店get一下

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