宝宝吃面粉有什么好处
收藏面粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、粗纤维、维生素E及钙、铁、磷等丰富的营养素。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。宝宝早餐多吃面食健康又实惠,还能让宝宝更加强壮。宝宝吃面粉制作的发酵类食物的好处有:
好处一:营养丰富,口感松软
面包是用小麦粉为原料的发酵食品,含糖类40%左右,蛋白质在10%以上,脂肪约20%,矿物质3%,还含有多种氨基酸等。而且它的松软可口,因此,常给宝宝吃些面包,对他的健康非常有益处。
好处二:容易消化,改善肠胃
面包经过面团发酵,使一部分淀粉等复合物质被分解成为结构简单易于消化的物质,还使面包结构形成大量蜂窝,在咀嚼时可贮存唾液,从而扩大了人体消化道中各种酶与面包的接触面,提高了面包的消化吸收率。儿童食用后易于消化,改善肠胃。
好处三:利于锌等营养素的吸收
面粉里一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而促进人体对其它营养素如锌的吸收,有利于饮食健康。大多数人以米、面为主食已经是一种习惯,但实际上在米、面中存在一种叫做植酸的物质,它能够与锌元素结合,形成化合物,使得人体无法正常吸收锌元素,导致缺锌。宝宝缺锌就会影响正常发育。不过,存在于主食中的植酸也有一个特点,如果把它发酵,植酸就会减少,不再对锌的吸收产生影响。因此,给宝宝吃发酵后的馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。
好处四:提高宝宝抵抗力
营养物质有利于吸收发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化,并提高人体免疫力。
网友问答
早餐吃面包好处还是有很多的,它可以给身体补充能量,帮助消化,而且对上班族来说,还方便省事,我的早餐很多时候就是桃李面包的手撕面包再外搭一盒牛奶,桃李面包是国民品牌,面包口味、样式都比较多,我从小吃到大。 比如桃李的手撕面包,金黄酥软,看着层次丰富,慢慢的撕开,就会闻到一股奶香和麦香味,吃起来有嚼劲儿!而且它分量足,个头大,我每天早上吃一半面包,再喝一盒奶就挺饱的了,剩下半个面包拿到公司当下午茶吃,很抗饿。
让宝宝获得母乳喂养的大部份好处,调节肠道,调节肠道菌群平衡,与乳铁蛋白完美组合,里外兼修。协同增效,增强免疫,强劲提高机体免疫能力。
毋庸置疑,母乳是宝宝最理想的食物,也是婴配粉的黄金标准,而作为母乳中第三大固体成分,HMO扮演着重要的角色。HMO全称母乳低聚糖,是母乳中第一大活性免疫营养,在母乳活性成分中的占比超过50%,还是母乳中乳铁蛋白含量的近12倍。可见,母乳中的HMO在宝宝免疫方面起到了至关重要的作用,比如可为肠道内的益生菌提供养分,促进有益菌生长,增加肠道防御力;比如在肠道表面构建防御屏障,减少有害菌在肠道的黏附;比如与有害菌结合并排出体外,帮助减少有害菌侵袭,让宝宝建立自身的肠道菌群平衡……HMO通过多重免疫功效,直接或间接调节宝宝免疫系统。不仅如此,HMO还发挥着多重健康功效,包括促进胃肠道健康、促进婴幼儿认知发育等,比如在促进大脑发育方面,一是通过肠脑轴调控神经功能;二是酸性HMO提供丰富的唾液酸,可以直接促进神经元传递,帮助突触形成从而促进认知。所以HMO不仅含量丰富,而且作用强大,是妈妈放心的选择。
hmo是母乳中的第一大活性营养成分哦!比起大家熟悉的乳铁蛋白含量可是高了整整12倍呢!而且它有利于提升免疫球蛋白的数量,可以持续为宝宝免疫buff加成!是功效非常在线的营养了!目前市面上通过新国标的奶粉里,最值得期待一款就是惠氏启赋蕴淳奶粉,因为它新升级后添加了72倍精粹低聚糖,可以说是hmo奶粉中的超前沿配方了,营养很不错!
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