宝宝吃柚子有什么好处
收藏柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘,具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效,能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
宝宝吃柚子的好处:
1、柚子肉中维生素C含量丰富
柚子肉中含有多种宝宝生长发育所需的营养成分,维生素C的含量最为丰富,每100g柚子中含维生素C45—200mg。此外,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。
2、柚子皮和柚子肉可提高免疫力
柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物质柚皮甙,可清除宝宝体内的自由基,提高宝宝免疫力。此外,还具有抗炎功效。值得一提的是,柚子皮中还含有丰富的胡萝卜素、矿物质及挥发油等,营养成分同样值得利用。
3、果肉中果胶含量高,保护血管壁
柚子肉中的果胶含量很高,是众多水果中的佼佼者。果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,还可减少动脉血管壁的损坏程度,对宝宝血管壁颇有好处。
4、生津止渴,润肠通便
除了营养成分,柚子的药用价值也相当高。柚子味甘酸、性寒,具有生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效,可以辅助治疗宝宝大便秘结、慢性咳嗽、气喘痰多。宝宝若大便干燥,也可以多吃些柚子,可达到通便的治疗效果。
5、当宝宝胃食积滞、消化不良时,将适量的柚皮切成丝与水同煮,代茶饮服,能消食、开胃、通气,就可舒畅。
6、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感,妈妈可将新鲜柚子留皮去核,配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克),加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服便可强健肺部。
7、治疗冻疮。
冬季寒冷,很多小宝宝手上或者其他部位容易患冻疮,用晒干后的柚子皮煮水,等到烧到很浓的时候拿出来用此水敷冻伤处,但是要注意敷冻疮的毛巾温度不要太烫,以免会伤到宝宝娇嫩的皮肤。另外不能敷在破皮处,这个办法如果长期坚持,会杜绝冻疮以后再患,锅好毛巾最好都是单独使用。柚子水每次都要煮开才行。
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网友问答
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