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宝宝怎样吃蛋才安全

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当宝宝开始添加辅食的时候,妈妈最先想到的是鸡蛋,因鸡蛋营养全面且丰富,是百姓餐桌上不可或缺的食物,妈妈们怎能错过给宝宝补充这样营养的机会呢,可是宝宝怎样吃蛋才安全呢?

1、算计好食量

一两岁的宝宝,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1个或1个半鸡蛋就足够了。宝宝补充铁质需要吃蛋黄,开始时只能将1/4个蛋黄研碎食用,以后逐渐加至1/2—1个。如果吃得太多超过了宝宝的需要,宝宝的胃肠就负担不了,就会导致消化和吸收功能障碍,引起消化不良和营养不良。

2、1岁前的宝宝不宜食用蛋清

因为他们的消化系统发育尚不完善,肠壁的通透性较高,蛋清中白蛋白分子较小,有时可通过肠壁而直接进入宝宝血液,使宝宝机体对导体蛋白分子产生过敏现象,发生湿疹、荨麻疹等病。

3、不宜吃煎炸的蛋

因为在煎炸的蛋时,蛋会被油包住,高温的油还可使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其它氨基酸受到破坏,失去营养价值,食用后还会在口腔和胃内不易和消化液接触,使消化受到影响。

4、吃熟蛋不吃生蛋

生蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且也不营养。生蛋里含有抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外,生蛋内含有“抗胰蛋白酶”。

 

网友问答

宝宝发烧妈妈好愁,怎样才可以让宝宝抵抗力更好?吃接近母乳成分的美赞臣蓝臻奶粉好不好?

可以给宝宝选择喝美赞臣荷兰版奶粉,因为这款奶粉中含有丰富的独特益生元组合,可以呵护宝宝肠道,缓解宝宝肠道不适等问题的呢,

mb46252727   

才3个月就感觉母乳不够孩子吃了,宝宝总是饿,不停的吃,怎样才能增加母乳,还是干脆直接吃奶粉算了?

说实话,奶水变少了,很难再追回来,我是直接给孩子断奶了,奶粉吃安莱俪依挺好的

把自已看清楚   

您好专家,我家宝宝吃配方奶,营养也比较丰富,请问鱼、蛋、肉这些食物都有哪些营养?这些能补铁吗??怎样更好吸收营养呢?

肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D。

王旭峰   

求助!宝宝吃配方奶,营养也比较丰富,请问一下专家,鱼、蛋、肉这些食物都有哪些营养?怎样预防营养不良呢

肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D。

王旭峰   

宝宝已经5个月了,吃配方奶,营养也比较丰富,请问一下鱼、蛋、肉这些食物都有哪些营养?营养怎样?

肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D。

王旭峰   

求助!宝宝吃配方奶,营养也比较丰富,请问一下鱼、蛋、肉这些食物都有哪些营养?怎样预防营养不良呢

肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品,富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B,鱼类还含有维生素D。

王旭峰   

我家宝宝不到1个月,是不是要按需哺乳呢?怎样才知道会不会吃太多??

如果是纯母乳喂养,宝宝出生后3个月内应该按需哺乳。刚出生的宝宝胃容积很小,不足10毫升,10天以后胃容量为30-60毫升,2周-2个月为80-140毫升,3个月为130-160毫升,4个月为140-180毫升,5个月为150-200毫升,6个月为200-220毫升,大于6个月为220毫升。

王旭峰   

我家宝宝不到1个月,是不是要按需哺乳呢?怎样才知道会不会吃太多?

如果是纯母乳喂养,宝宝出生后3个月内应该按需哺乳。刚出生的宝宝胃容积很小,不足10毫升,10天以后胃容量为30-60毫升,2周-2个月为80-140毫升,3个月为130-160毫升,4个月为140-180毫升,5个月为150-200毫升,6个月为200-220毫升,大于6个月为220毫升。

王旭峰   

乳汁不够宝宝吃,宝宝怎样的发育的情况才正常呢?

宝宝出生以后7~10天体重应恢复到出生体重,此后体重持续增加,满月增长600克以上。

刘长伟专家   

宝宝不到1个月,是不是要按需哺乳呢?怎样才知道会不会吃太多?

如果是纯母乳喂养,宝宝出生后3个月内应该按需哺乳。刚出生的宝宝胃容积很小,不足10毫升,10天以后胃容量为30-60毫升,2周-2个月为80-140毫升,3个月为130-160毫升,4个月为140-180毫升,5个月为150-200毫升,6个月为200-220毫升,大于6个月为220毫升。

王旭峰   

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联系编辑:曾静波

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