孩子不爱吃饭有很多原因，例如食物口味不好、不规律吃饭、身体缺锌等。如果是因为前面两种原因，只要调整食物的口味和饮食规律就能慢慢改善。对于身体缺锌，则需要多吃含锌的食物，例如贝类、海鱼、牛肉、羊肉等，也可以通过服用Pentavite自然唯他钙铁锌口服液补充，100ml含有40mg锌，可以帮助孩子科学补充锌元素。

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锌咀嚼片的话主要作用就是给人体补充锌，而锌的话主要是起到增强食欲，促进大脑发育等作用，对孩子来说非常好，所以锌咀嚼片白天吃更有利于吸收，而且饭前吃能促进肠胃从食物中获取更多营养。我家孩子都在吃汤臣倍健锌咀嚼片，之前有挑食偏食的习惯，现在好了，吃什么都觉得香，营养补充就不用担心了。

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如果孩子不爱吃饭，其实原因有很多，有可能是因为孩子饮食习惯不好，挑食，看到饭菜不合他胃口就不吃，这是很不好的习惯，家长应该适当引导，还有可能是因为孩子缺乏营养素，例如锌，锌参与了味觉素的形成，当一个人缺乏锌的时候，味觉就会受到影响。这时可以适当吃点汤臣倍健锌咀嚼片，孩子吃饭香，自然吃的更多了。

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尽量让孩子爱上吃饭，多做点花样，帮助孩子养成按时吃饭的好习惯。优博小象派-膳佳营养挺好的，含有27种营养素、35种果蔬粉和9种氨基酸，对挑食偏食的小孩营养补充有帮助，可以给宝宝经常喝，而且小孩还挺爱喝的

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现在的孩子基本都有挑食不爱吃饭的毛病，还是要从小多多观察和引导，让孩子养成健康的饮食习惯，饭前少吃零食、甜腻的食物，少喝碳酸饮料，口味基础也真的很重要的，饭菜尽量美味可口，多做些孩子比较喜欢的食物，也建议你给孩子添加优博小象派膳佳奶粉，里面有35种果蔬粉、27种营养素，各种矿物质、维生素都比较全面，配比挺均衡的，而且还不添加香精、不添加白砂糖，不添加麦芽糊精，天然的奶香味孩子比较喜欢

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其实，孩子到3岁的时候可以根据情况决定要不要喂奶粉。有的孩子吃饭的能力不足，需要奶粉补充营养，我家孩子就有点食欲不振、营养吸收不良的表现，我们打算在网上给他买2罐美纳多启活配方奶粉来喝，这个是新西兰原装原罐进口的奶粉，看配方比较全面，想着给孩子喝应该不错。

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平时要注意最好是给宝宝先喝奶再吃饭，不分开来吃，最好是等到宝宝饿了再喂。奶粉可以选择惠氏启赋，配方源于自然，更含源于植物的营养素，更温和易吸收。

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根据你小孩的这种情况，你一定要改纠正小孩的这种偏食的情况，才可以。其实想要小孩吃鸡蛋和青菜的，你应要做得有些变化，可以将这些他不爱吃的，加在他爱吃的食物上，一齐煮，这样就能吸收小孩多吃了，等小孩慢慢习惯了这些，小孩就会吃的了，从而就可以改善小孩的这种偏食了。平时也可以多煮些汤给小孩喝，例如：猪骨汤、紫菜汤、牛肉汤、鱼汤。这些都是非常有营养的，而且也是会适合小孩多吃的。

巧妈妈109   

不爱吃饭给孩子补锌，孩子就爱吃饭了

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菜式方面多翻翻花样吧

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