消化不良吃什么水果
收藏消化不良者应该多吃些富含膳食纤维和具有润肠的水果,比如山楂、苹果、番木瓜、香蕉等,这些水果能促进消化,适合消化不良者食用。
1、山楂
如果仔细留意日常生活,会发现很多助消化的药,其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而起到消食的作用,对消肉食积滞效果更佳。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用,加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称,其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺,还可以帮助消化。此外,未成熟的番木瓜含有两种酶类:番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶,可帮助促进消化。
4、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用。
5、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效,其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动,缓解便秘症状,起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
网友问答
推荐儿童四磨汤口服液,这是儿童专用药,有严格的儿童标准,有专门的包装和设计,还明显区分了新生儿与幼儿,并在用法用量上明确说明,对婴幼儿吐奶、乳食内滞证,小儿腹胀、腹痛、啼哭不安,小儿厌食、不吃饭等症状都有着卓越的疗效。
可以吃妈咪爱益生菌来增强肠道功能,这里面的菌株都有正规有编号的,很安全,主要成分有屎肠球菌R026和枯草杆菌R179,可以重建肠道无氧环境,维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力,促进肠道蠕动,宝宝的肠道环境不稳定所以会经常性的出现肠道问题,补充益生菌是比较好的改善方法。
有用啊,妈咪爱含有的益生菌能够改善肠道菌群平衡,同时产生的副消化酶还能促进肠道消化吸收功能,这样调理一段时间就能看到效果了,而且颗粒型的制剂方便冲服,给孩子吃也不会排斥。
宝宝因为肠胃发育还不成熟,比较脆弱和敏感,所以很容易就会出现消化不良,拉肚子,胀气这些常见的肠道问题,可以给孩子吃些妈咪爱,它里面含有的益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡,同时促进肠道对营养物质的消化吸收,增强肠道功能,这样就能起到治疗宝宝肠道问题的作用了。
宝宝消化不良饮食要清淡,可以吃一些蒸苹果、橘皮粥或者是山药莲子粥等等,然后再适当补充一些妈咪爱进行调理,其含有的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026能够协同夺氧,重建肠道正常无氧环境,还能促进肠道对营养物质的消化吸收,增强肠道功能,吃一段时间消化不良症状就能改善了。
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