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宝宝能吃黑木耳吗

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8个月大母乳喂养的宝宝,开始逐渐实行半断奶了,而从此时开始,宝宝就可以开始吃黑木耳。原因是母乳中的营养成分慢慢开始不能满足宝宝生长发育的需要了。因此在这个月里,母乳充足的不必完全断奶,但不能再以母乳为主,一定要加多种代乳食品。

此时宝宝还是在继续增加辅食,已经可以食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等东西了。而柔嫩、爽口的黑木耳就是不错的是食材,但妈妈要注意给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物配合黑木耳轮流吃。

婴幼儿在生长发育中比较容易缺铁,而饮食则是宝宝补铁的最佳途径。含铁高的食物很多,比如黑木耳。黑木耳每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。在给宝宝喂食黑木耳时,除了要切碎外,一定记住要炖得很软很烂,这样才容易被肠胃消化吸收,才有补铁的效果。但需要注意的是,黑木耳的含铁量虽然很高,铁吸收率相比之下却较低,而且黑木耳有润肠、滑肠的作用,对肠胃虚弱的宝宝不太合适,对腹泻的宝宝也不适合,会加重腹泻的症状。

网友问答

宝宝体质不好能吃佳敏思乳铁蛋白吗?

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蛋白过敏的宝宝能吃美繁酵母β-葡聚糖吗?

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过敏的宝宝能吃美繁酵母β-葡聚糖吗?

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妈咪爱安全吗,月龄小的宝宝能吃吗?

妈咪爱是儿童专用药,按照说明书给宝宝吃就行,很安全。妈咪爱里面的枯草杆菌R179和屎肠球菌R026可以帮助调节肠道菌群平衡,促进消化吸收功能,对于月龄小的宝宝来说可以更好的帮助他们建立完善的肠道环境,挺不错的。

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诺如病毒引起的宝宝腹泻能吃妈咪爱治疗吗?

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15天的宝宝能吃滴适宝家的维生素D3吗,每天吃多少比较合适,需要吃多久?

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湿疹宝宝能吃康萃乐益生菌吗?

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想知道5个月宝宝能吃英氏的辅食吗?

如果5个月的宝宝能坐了,那么是可以吃英氏1阶米粉的,我家宝宝能坐了的时候吃的也是这款米粉,口味清清淡淡的,宝宝很喜欢吃。

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