我喝过，我个人觉得挺不错的，一个便宜实惠，确实有助于补充能量，保证工作状态时刻在线，工作时状态好多了，不会昏昏欲睡，另一个味道也可以，还有水果清香，还蛮不错的。

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冬季对宝宝的食补确实很重要，因为寒冷的天气可能会影响他们的免疫系统和健康。维生素对于宝宝的成长至关重要，特别是维生素C，不仅帮助免疫系统工作，还参与胶原的合成、维护皮肤和组织，还有帮助吸收铁和其他营养。不过，你不一定要给宝宝吃维生素片，因为新鲜水果和蔬菜是很好的维生素C来源。如果你的宝宝不太爱吃水果，可以考虑窝小芽一周果泥。它选用了多种果蔬，真实水果口感，而且不含添加剂，是个不错的选择。有多种口味可供选择，适合宝宝的口味。

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可以的，从科学的角度来说，维生素是维持身体正常功能所必需的元素，适当补充应该有助于身体恢复活力状态。不过要说复合维生素哪个牌子好，成分还是挺关键的。比如男女体质不一样，需要的营养元素也不一样，像Swisse斯维诗男士复合维生素就是专为50岁以下的男性定制的，包含了52种维生素、矿物质、抗氧化剂和草药，能够帮助男性增强精力、缓解压力、缓解日常疲劳感，女士款的复合维生素又是另外的配方，感觉会更靠谱一些。

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产妇缺乏维生素B族的危害：维生素B族可以帮很多营养素转化成能量，维生素B1可以维持产妇心脏、胃肠的功能，增强肌力，促进血液的循环，让乳汁分泌量增加。美好蕴育润康2段——乳母营养包里面有丰富的维生素B1，能让奶水变得更有营养。

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你说的这几种情况我家宝宝都有，Swisse斯维诗儿童复合维生素早就安排上了，因为我们宝妈群里好多人都在推荐这款，试了效果确实可以！里面含有的维生素种类挺多的，像什么维生素BCDE、叶酸、胡萝卜素等等，也都是孩子成长发育必需的。给宝宝吃了一段时间，手上就没有起皮了，现在挑食的毛病也有改善。如果宝宝缺维生素了，尽早补补吧！

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维生素d缺乏症的主要表现有佝偻病、生长痛、出牙晚。孩子夜里下肢肌肉酸痛很可能是孩子正在经历生长痛，需要补充维生素d。青少年时期，孩子长骨生长较快，骨骼逐渐强壮，对钙的需求也就更多。补充维生素d可以促进孩子日常饮食中的钙吸收，使钙在骨骼上沉淀，助力孩子成长。可以试试双鲸维生素d，采用胶囊型滴剂，一颗正好含有400IU的维生素d，成分纯净，方便卫生，一天一颗正好补足维生素d。

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维生素d缺乏症的主要表现为孩子睡眠不安稳，多汗盗汗等，严重的还会导致佝偻病等情况。青春期的孩子缺乏维生素d会导致生长痛，即下肢的膝关节周围或小腿前侧在没有外伤且活动正常的情况下，局部组织无红肿、压痛。 从原理来说，生长痛大多是因为青少年长骨生长较快，与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等导致的生理性疼痛，多发于夜间。青少年时期，孩子骨骼逐渐变得粗壮，对钙的需求也就更多。可以让孩子每天吃一粒双鲸维生素d，它是胶囊型滴剂，每日一粒刚好400IU，既方便服用也便于保存。并且双鲸维生素d的成分比较纯净，没有额外的添加剂，家长也可以放心。也可以同时辅以局部热敷、按摩，多吃一些富含钙质的牛奶、核桃和鸡蛋等也有助于青少年的生长和缓解生长痛。

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