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哪些食物有助于产后美容?

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1、胡萝卜

胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有光明天使”,皮肤食品”的美誉。

2、西红柿

吃用油炒过,或者是加点油做汤的西红柿,有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力,也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。

3、蜂蜜

内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,是肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。

4、西兰花

西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。

5、猪皮

猪皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤,减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

6、三文鱼

每周吃3次深海鱼可有效的帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。因为其所含的omega-3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。

7、海带

海带中含有的胶质和岩藻多糖,可以增进肠道蠕动,促进排便,还可带走体内的油脂和毒素,使皮肤光洁美丽,而海带的热量几乎为零,

8、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果,同时也可以促进皮肤表面角质的分解,改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。

9、大豆

大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却很低,每天使用一些能达到健康减肥的效果。

10、猕猴桃

常常吃猕猴桃会具有减肥健美之功效。

网友问答

哪些食物有助于减少中年女性的皱纹?

摄入富含抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果和坚果,有助于改善皮肤质地,配合时光之束祛皱产品可以进一步改善皱纹问题。

kjhkughklugo   

吃什么东西有助于生精,生精的食物有哪些?

男人要生精的话我推荐吃益生谷的妥金。这块孕养产品含有孕前所需的多种营养成分,能很好的补充抗氧化剂能够减少氧化应激反应,能提高男人生育能力,对男人补精壮阳也有很好的功效。

mb51689692   

有助于大脑发育的食物有哪些?

对于帮助大脑发育来说我们要多吃易于消化又富于营养的食物,又或者补充一些自然唯他DHA藻油软胶囊。同时保证足够的蛋白质,还要时不时吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。

wbu8613   

吃哪些食物,有助于膝关节炎患者关节灵活呢?汤臣倍健健力多可以吗?

汤臣倍健健力多有五种关节营养共同作用于关节,其中的氨糖含量比较丰富,每一片含有194㎎,每日2次,每次2片,有助于修复关节,帮助关节恢复正常的生理功能。

jenny齐   

产后补血,哪些食物是有助于补气血的呢?

产后补血可多吃补血的食物,并适当补充铁之缘片等补血的铁剂,常见的补血食物有豆制品、蛋类、绿色蔬菜、大枣、枸杞、动物肝脏、鱼虾、桂圆等,每天交替着吃,大概一两个月就能补足了,希望我的回答对你有帮助。

霓裳8404   

孕妇贫血吃什么水果?哪些食物有助于补血?

您好,如果是贫血的话,需要根据检查结果确定是何种原因导致的贫血,之后对症用药治疗。同时在平时的生活中,多吃些瓜果蔬菜、肉类肝脏等。但严重话,最好要用药治疗。

Elisa839   

小孩贫血吃什么食物?我想知道哪些食物有助于补血?

平时可以多吃以下食物补血。 1.含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如菠菜,蛋黄。 2.含丰富维生素C食物,多吃含丰富维生素C的食物,可以帮助铁的吸收,从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C,所以应多吃。

多多妈妈4-29   

备孕要吃什么叫?哪些食物可以有助于怀孕?

你好!孕前补充叶酸是对胎儿的发育有很大的作用,按照说明服用就行了。谢谢!

乖乖淞淞   

男性备孕吃什么有助于受孕?哪些食物适合?

其实在你开始备孕的时候,你就可以开始吃叶酸了,而你在感冒或者需要用药的时候,就需要多注意罗。另外,你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊,这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月,最好就是多做运动,并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋,会很好啊。

jiao邂逅   

生孩子胖了30斤!到底哪些办法有助于产后减肥?

产后一边带孩子,操劳,晚上睡不好,是最容易减肥的

爱薇儿LOVE