冬季减肥可以进行减肥运动，因为人在寒冷环境中运动所消耗的热量，比在温暖环境中要多很多。运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，助你保持窈窕身材，还能让你心情愉悦。在冬季可以采取一些舒缓柔和的室内运动，比如瑜伽、呼啦圈、跳绳等，当然如果你崇尚户外运动，也可以去户外冬泳、骑车等。详细>>
冬季减肥小妙招
怎样减肥最快最有效
更多>>
- ·怎样才能健康减肥？揭秘最安全的减肥方法 随着人们生活水平的提高，肥胖的人群显然越来越多，减肥成了人们的热议话题，可是怎样才能健康减肥使不少人烦恼，节食的确能减肥，但是对胃的伤害极大。
- ·减肥副作用介绍：喝减肥茶会影响月经吗 很多女性总是会羡慕那些苗条身材的人，渴望自己也能拥有这么好的身材。但是又懒，不愿意运动。这个时候减肥茶呈现在爱美的女士面前，赢得很多女性的喜爱。但是，喝减肥茶会影响月经吗？
- ·如何正确减肥？减肥一天摄取多少热量 虽说过多的热量会使人发胖，但这并不代表热量越少就瘦得越快哦。我们常见的许多拼命节食减肥的人，苦苦挨了饿，结果体重却似乎没有太大的改变。因此，除了控制每日热量摄取外，还得加强运动促进新陈代谢才是减肥根本之道哦。
- ·产后怎么减肥才会不影响哺乳 很多新妈妈急于恢复身材而过早、过度盲目的减肥，这是极不可取的行为，这不仅会给自己的身体造成伤害而且会影响奶水的供给哦。那么，产后怎么减肥才会不影响哺乳？小编今天为孕妈们整理了一些资料，供大家参考。