孕妇晚上饿了可以吃榴莲吗

　　孕妇一般都会为了宝宝对自己摄入的食物倍加小心，但是孕妇又特别容易消耗食物，导致一到晚上就容易饿。那么，孕妇晚上饿了可以吃榴莲吗?榴莲作为一种热带水果，孕妇是可以食用的，它富含的维生素对孕妇是有一定好处的，但是孕妇吃榴莲还是有一定的注意事项。就让我们接下来仔细看看吧。

孕妇晚上饿了可以吃榴莲吗

　　榴莲营养价值丰富，素有水果之王的美称，孕妇可以食用，但需根据自身情况摄入，榴莲中具有很丰富的维生素，孕妇是可以进行服用的。但是一定要控制摄入的食量。

　　榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。孕妇可以少量食用榴莲，但是不论早晚都不宜多吃。榴莲富含热量和糖，500克含有500千卡热量。如果孕妇经常使用榴莲作为补充，导致血糖升高，婴儿将会超重，增加将来生下巨大胎儿的机会。

　　除了需要控制摄入量，孕妇吃榴莲还需要注意：

　　1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

　　2、吃榴莲时,尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

　　2、不能与榴莲同食的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

　　2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。

　　2、含热量及糖分较高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者更不应该进食。

　　2、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。

　　不知道大家通过上面的介绍以后，孕妈妈们对于晚上是否可以食用榴莲应该都有了自己的看法了。其实，榴莲真的是一种营养价值很高的水果，但是身为孕妈妈们，完事要小心，对于榴莲的食用量有很苛刻的要求，不如少食用些，避免麻烦。

榴莲的营养价值

　　榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，据说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝。有些高级官员出国访问都要带榴莲作为高尚的礼品。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。

　　榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时，将会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

　　中国文学家郁达夫在《南洋游记》中写道“榴莲有如臭乳酪与洋葱混合的臭气，又有类似松节油的香味，真是又臭又香又好吃”但是从未吃过榴莲的人只要首次大胆尝试第一口后，甜美沁心的食味却会叫你越吃越想吃。许多观光客在尝到过榴莲的美味后，都会回味无穷，甚至上瘾，因此现在每年泰国榴莲销到世界各地，特别是中国香港、中国台湾、日本和欧美等国或地区，现在也开始销往中国大陆。