吃什么可以恢复肾功能

　　我们常常会开玩笑说肾不好，但其实很少人了解肾脏相关疾病，一旦肾功能不好的时候，身体内就会有很多废物难以排出去，导致精神不佳、乏力、疲劳、厌食、腰痛等不适的感觉，那么吃什么可以恢复肾功能呢？

吃什么可以恢复肾功能

　　韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。它具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳瘦、造精、早泄等病症。 韭菜还含有多种维生素，可以健胃提神，可以促进人体的新陈代谢。

　　泥鳅相信大家都吃过，它被赋予水中人参的美誉，不但味道鲜美，营养丰富。相信很多人都不知道对于肾补泥鳅可以算得上是补肾的佳品。不但如此泥鳅中含有一种特有的氨基酸，具有促进精子形成的作用，男人常食用泥鳅具有养肾生精、止虚汗、滋补强身之效，对调节性功能有很好的帮助。泥鳅的营养价值这么高，在生活当中关于用泥鳅进补的说法也很多。最具营养价值的吃法就是炖汤，不但味道和口感很美，营养价值也很高，所以泥鳅补肾是最天然最大补的补肾良品！

　　老一辈常说五色中的黑色与五脏中的肾相对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，黑豆和黑芝麻具有补肾补脑的作用，不但可以增强记忆还可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用。经常吃可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺。人们之所以在讨论补肾，很多时候并不是因为本身就肾虚，只是因为肾虚给他们带来的影响都是让人苦恼万分的。

什么水果对肾好

　　对肾脏好的水果比较多，现在重点介绍几种水果：1.葡萄，从营养价值来看，不仅含有矿物质钙钾磷，多种维生素，还含有人体所必需的氨基酸，还有大量的医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

　　2.柑橘，柑橘肾脏有保护作用，最近在英国的一项新的研究发现，橘汁，柚子，橙子，这一类水果有助于阻断肾囊肿的形成，3.香梨，口感清脆，味道甜美，对心脏有很好的保护作用。4.香蕉，香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，含有钾元素、维生素B，增加了身体的整体机能，但是在这里要强调肾炎患者应该少吃香蕉，因为肾炎的病人，肾脏的排泄功能较差，吃香蕉会使血液当中出现高钾。