宝宝吃粽子的禁忌事项

　　 粽子的主要制作材料是糯米，糯米相比于大米较难被人体消化，对于成年人而言，一些肠道消化能力较弱的成年人要尽量少吃粽子。而对于宝宝来说，宝宝的肠道消化系统要比成年人的弱一些，在饮食上，宝宝要注意的事情更多。那么宝宝吃粽子的禁忌事项有哪些呢？

宝宝吃粽子的禁忌事项

　　1.不和鸡肉或苹果同食。宝宝如果吃糯米粽子，那么不要吃鸡肉或者苹果，因为和鸡肉同食会出现胃胀、消化不良等症状。和苹果同食的话，糯米中的磷与苹果中的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致恶心、呕吐、腹疼等症状。

　　2.不要添加过多辅料。市面上的粽子会添加很多添加剂，不利于宝宝身体健康。因此，家长最好自制粽子给宝宝吃，注意口味清淡，少用油腻的荤馅，尽量用植物原料做馅。

　　3.不买返青粽叶包的粽子。返青粽叶包的粽子可能导致铜中毒，因此家长在购买粽子时要注意，不要贪图颜色鲜绿好看，颜色发暗发黄的才是正常的粽叶，而且正常粽叶包的粽子煮熟后会散发出粽叶的清香，而返青粽叶带有硫磺味;正常粽叶包的粽子煮好后水呈淡黄色，而返青粽叶包的粽子煮好后水会呈现淡淡的绿色。

　　4.不在睡前或空腹时吃粽子。睡觉时肠胃一般消化处于停滞状态，如果宝宝睡前吃粽子，不仅影响睡眠，还会引发胃部不适。空腹时吃粽子，会引起胃酸的分泌，同样会引起宝宝不适。

　　5.粽子不能天天吃。端午节前后天天把粽子当饭吃，容易引起消化不良。宝宝吃过粽子后，还应注意口腔清洁，以免粽子黏在牙齿上长蛀牙。

吃粽子引起消化不良的食疗法

　　1.苹果泥。做法：将一个苹果对半切去核，蒸10分钟后，捣烂内部果肉食用。苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，其所含的纤维素可刺激肠蠕动，所以苹果既能止泻，又能通便。

　　2.橘皮粥。做法：将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白筋，清水浸泡片刻后切好丝。大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉即可。橘皮所含的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。