宝宝吃马齿苋的营养价值

　　马齿苋也叫五行草，一年四季都可以看到它的身影，马齿苋可以当作食物来吃，凉拌、煲汤、炒菜等都是可以的，当然它也是一种中草药，多用来治疗痢疾、清热解毒，一般儿童也可以食用，下面来看看宝宝吃马齿苋的营养价值吧。

宝宝吃马齿苋的营养价值

　　马齿苋是一种蔬菜，适当的吃点马齿苋是可以的，马齿苋里面含有的营养比较多，比如含有一定的碳水化合物，同时也含有较多的膳食纤维，它里面的微量元素比较多，比如含有钙磷铁铜等各种微量元素，同时也含有较多的胡萝卜素和维生素，适当的食用马齿苋可以起到清热解毒，凉血止痛的功效，但是最好不要经常给宝宝食用，以免对宝宝的身体造成刺激，可以多吃其他的蔬菜水果。

　　马齿苋的作用：

　　1、马齿苋治疗拉肚子：

　　如果一天拉肚子十几次，味道特别臭，菌痢带脓血，肚子有下坠感，用马齿苋来止腹泻效果很好，但如果没有任何味道，属脾虚，用山药食疗比较好。

　　2、马齿苋治疗脓疮：

　　用马齿苋捣碎敷于脓疮上也有很好的效果。

　　3、马齿苋治疗手脚出汗多：

　　手脚出汗多的年轻人，可以用干马齿苋50克煮水，等水温凉后把手和脚放在里面泡上5~10分钟，持续两至三天效果非常明显。

　　4、马齿苋可以清热利湿燥湿：

　　对润肤养颜有一定的间接作用。

　　5、健脾止泻：

　　茯苓加马齿苋有清热利湿，健脾止泻的作用。

马齿笕两岁孩子能吃吗

　　两岁的孩子是可以吃的，马苋菜是一种比较丰富的食材，富含有充足的维生素和纤维素等营养成分，所以宝宝吃过之后可以很好的补充维生素，对身体有很好的效果，而且里面的纤维素含量还可以保持肠道的蠕动，保持大便通畅。只要适当的服用都是没有任何影响的，除此之外，在宝宝的饮食方面需要做到均衡营养，不要挑食，多吃一些水果蔬菜和富含蛋白质的食材。

　　马齿苋儿童可以适量吃。但是脾胃虚寒的孩子尽量少吃。马齿苋是一种寒凉性的食物，大量进食以后有可能会导致出现消化不良，引起大便次数的增多。对于本身有脾胃功能虚弱或者胃肠道消化功能异常的孩子，食用大量的马齿苋后发生拉肚子的可能性比较大。建议饮食要注意营养丰富，要均衡、荤素搭配，尽量将食物做得软烂才能转化为自身的营养供身体使用。也可以吃一些健脾养胃的食材包括淮山、红枣等。对于体虚、虚寒的孩子要多吃一些温热的食材。