儿童换牙期的饮食和保健有哪些

　　在孩子年龄到达七岁左右的时候，一般就会陆陆续续的出现换牙的情况，新长出来的恒牙就会替换原有的乳牙，而且在孩子换牙期间有很多事情需要注意，学习一些换牙期间牙齿的护理和保健知识是非常重要的，正确护理的方法才可以使孩子的牙齿更健康，那么儿童换牙期的饮食和保健有哪些?

儿童换牙期的饮食和保健有哪些

　　一些家长在孩子换牙时，害怕硬的食物会损坏初长的牙，便让孩子吃软食物，这样做并不科学。孩子到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却常常不肯"让位"，迫使恒牙从乳牙的内侧长出，形成"双层牙"，造成恒牙排列不整齐。引起乳牙滞留迟脱的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有使牙齿受到充分的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落，同时也可刺激颌骨发育，促进颜面部的发育。

　　随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子前门牙和后磨牙都已萌出时，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。此外，还需注意牙齿营养。因为牙齿的发育需要各种营养成分，欲保牙齿坚固，就不要偏食，多吃不同品种的食物，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类、豆制品、乳制品等。

　　儿童换牙期应该多吃一些偏硬的食物，因为适当的咀嚼更有利于颌骨的发育，能进一步拓宽新牙齿的生长空间。家长可适当给儿童吃一些有嚼劲的食物，比如甘蔗、花生、青豆、饼干等，蔬菜与米饭都不要煮得过软，整个啃水果不但有利于牙齿的发育,而且可以帮助孩子顺利拔掉已经松动的牙齿。少吃甜食。糖是导致蛀牙的直接原因，家长一定要控制好儿童的含糖摄入量，最好少吃糖，吃糖以后一定要记得刷牙。

儿童换牙期要禁忌事项有哪些

　　1、注意牙齿发育情况：换牙是一个较长的过程，在孩子换牙时期，家长要关注孩子牙齿萌出情况，建议最好是半年看一次口腔科医生，以更好的呵护孩子的牙齿，对萌出有异常的牙齿要及时纠正。

　　2、注意吃一些有硬度的食物：乳牙松动到脱落，是需要一定的时间的，但如果孩子的牙齿松动了还迟迟不掉的，则建议可让孩子多吃一些耐咀嚼的食物，如纤维素高的食物及有硬度的食物，像胡萝卜，玉米，水果等都是不错的选择，可对乳牙造成刺激，从而让乳牙按时脱落，另外还可通过咀嚼运动来促进牙床，颌骨和面骨的发育。

　　3、注意纠正不良习惯：如睡觉用口呼吸，吐舌咬舌，或是经常有和牙齿咬手指头或铅笔，舔牙齿等，这些坏习惯是会影响到儿童牙齿的生长的，可导致牙齿变形，如孩子有这些不良习惯的，要注意改变。

　　4、让孩子养成刷牙的习惯：家长要每天监督孩子刷牙，尤其是晚上睡前刷牙一定要仔细，最好是家长帮着刷，因为如果孩子刷得不干净，易引起蛀牙。另外每次吃过食物后，最好是漱一下口，这样更能保持口腔清洁健康。