小孩秋燥喝什么汤好？

　　秋季气候干燥，很多小孩子会因此出现喉咙干痒、咳嗽甚至咯痰等情况。这时候家长们不用着急，如果表现不是很严重的话可以通过食疗的方法来降低孩子的不适感，比如煲汤，方法简单又实用，全家都能喝上。那么，小孩秋燥喝什么汤好呢?

小孩秋燥喝什么汤好?

　　一、菠菜蛋丝汤

　　原料：猪肉50克，鸡蛋1个，菠菜3棵，粉丝，高汤250克，盐、淀粉各少许。

　　做法：1、将猪肉洗净切片，加入一点盐、淀粉，拌匀腌30分钟。

　　2、粉丝用冷水浸泡。

　　3、鸡蛋打散，煎成薄薄的蛋饼，然后切成细丝。

　　4、菠菜择洗干净，放入沸水中略焯一下。

　　5、将高汤烧开，放入腌好的猪肉片、粉丝，大火煮沸，撇净浮沫。加入菠菜、盐，搅拌后起锅装盆，最后放入鸡蛋丝即可。

　　二、莲藕排骨汤

　　材料：猪排骨500克，莲藕750克，盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克。

　　做法：

　　1.猪排骨洗净，剁成4厘米长的块。莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块。

　　2.高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖。

　　3.放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。

　　三、贡梨苹果汤

　　原料：沙骨100克、苹果1/2个、贡梨1/2个、枣2个、姜2片。

　　做法：1、将苹果、贡梨洗净后每个切成4块，去掉果核(注意：不要去皮，否则果肉会煲得很烂)。

　　2、将姜、沙骨、枣放入开水中，以大火煮15分钟后，再以中火煮1个小时。

　　3、放入切好的贡梨和苹果，再煮30分钟左右，等贡梨和苹果变色即可。

　　4、起锅前加入一点盐调味就可以啦!

儿童秋燥有哪些常见的症状

　　1、皮肤干燥。孩子的皮肤本身就娇嫩，而且发育不完善，对外界的气候变化不能很好地适应，一旦天气出现干燥，皮肤也会很容易出现干燥的问题，例如起皮、脱屑等情况。

　　2、口干舌燥。宝宝的口腔唾液分泌减少了，很容易引起化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。

　　3、喉咙疼痛。喉咙肿痛、嗓子沙哑的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。

　　4、大便干燥。天气的干燥也会造成孩子体内的水分减少，这也就增加了便秘的风险，长时间的排便不畅会使粪便变得干燥，排便时异常痛苦。

　　5、燥咳不止。人体的肺脏喜欢潮，不喜欢干燥。秋天让宝宝更容易出现燥咳。

　　6、流鼻血。空气干燥使得鼻黏膜分泌的液体挥发较快，导致鼻腔容易干涩发痒，如果用力揉搓抠挖，会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。