杏仁可以缓解宝宝干燥性咳嗽吗

　　杏仁是大家都很喜欢吃的一种干果零食，它的味道醇香可口，具有丰富的蛋白质和粗纤维，一定程度上可以起到饱腹的作用，而且杏仁还含有多种矿物质和维生素，适量食用对健康有好处，那么杏仁可以缓解宝宝干燥性咳嗽吗?

杏仁可以缓解宝宝干燥性咳嗽吗

　　在秋冬季节，宝宝由于缺乏水分的滋润，咽喉、鼻腔常常有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，宝宝秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主。家长们无须惊慌，甜杏仁可以帮宝宝缓解干燥性咳嗽。

　　因为咳嗽分为虚性咳嗽与实性咳嗽。干咳无痰，或痰稠不易咳出，口鼻干燥，咽喉发痒或干痛，喜饮等症状属于虚性咳嗽;痰多、咳声重浊声粗、气逆作喘、胸胁满闷或两胁窜痛等症状则属于实性咳嗽。而秋季的咳嗽多属于前者。所以，宝宝秋季咳嗽，服用南杏效果显著。下面为你推荐一款南杏润肺汤，可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

　　吃杏仁的益处：

　　1、润燥补肺

　　中医认为，白色入肺，白色食物起到补肺养肺的功效。其中杏仁最为典型，具有润肺的功效，适合干燥的秋冬帮孩子滋润肺腑。

　　2、止咳平喘

　　杏仁，被称为“止咳第一药”。杏仁能降肺气，让肺的气机回到宣发肃降的正常状态，孩子就不会再咳，从而达到止咳的功效。

　　3、润肠通便

　　杏仁富含油脂，具润肠通便之效，对肠热便秘、肠燥津伤便秘尤其有效。金元时期著名医学家李杲也有记载：“桃仁、杏仁俱治大便秘，当以气血分之”。

杏仁怎么吃才能止咳润肺

　　偏方1

　　甜杏仁15克，去皮尖，加水研细滤汁，粳米50克，同煮粥食用，每日1次，连用7～10天。

　　偏方2

　　甜杏仁10克，猪肺1具，挤去肺组织泡沫，洗净，白萝卜1个(约500克)，切成小块，共炖烂，饮汤食肺，连用数天，对久咳不愈者甚佳。

　　偏方3

　　甜杏仁10克(炒黄去皮)，加水适量煮20分钟左右，冲蜂蜜15克内服，每日1次，连用数日。

　　偏方4

　　杏仁30克、花生仁50克、鲜牛奶1杯约300毫升、白砂糖适量。将杏仁和花生仁洗净沥干待用;锅微热，把杏仁、花生仁倒入锅内炒到表面变色;把炒后的杏仁、花生仁倒入豆浆机中，加入一半鲜牛奶，搅拌;把搅拌后的杏仁、花生仁奶昔转移到煮奶锅中，加入剩下的鲜牛奶和白砂糖，煮开搅匀即食。

　　偏方5

　　杏仁、沙参备5克，梨皮15克，川贝母3克，冰糖10克，水煎代茶饮，坚持连用数天。