四岁宝宝需要补钙吗

　　宝宝在小时候身体需要大量的钙质，一旦身体缺钙，就会出现很多的症状，比如烦躁不安，出汗等。引起宝宝缺钙的因素很多，有可能是钙补充不足，营养不良引起的，也有可能是宝宝对钙吸收障碍导致的。那么，四岁宝宝需要补钙吗?

四岁宝宝需要补钙吗

　　4岁左右的宝宝确实需要补钙的，这个年龄的宝宝新陈代谢旺盛，对各种矿物质以及微量元素的需求量比较大，这个时候很容易导致缺钙的发生。

　　孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。

　　最好适当给孩子补钙，可以采用食疗。除了可以采用药物的方法处理，食疗可以平时多给孩子吃一些动物骨头类的食物，比如牛尾汤、排骨，还要配合给孩子多晒太阳，多晒太阳可以促进维生素D的吸收维生素D可以促进钙质在身体内的利用。

　　孩子出生后要加强日光照射，如果是夏季，满一月后即可开始户外活动，每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至1小时;即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上，因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。

四岁宝宝补钙最佳时间是什么时候

　　对于正常孩子来说，绝大部分孩子是不需要额外补钙的。孩子出生后，一般从出生后1-2周开始可以给孩子正常补充维生素D，尤其是母乳喂养的孩子，因为母乳中的维生素D含量特别少，所以需要在生后常规的给他补充每天400U的维生素D，只有维生素D充足了才能保证钙的吸收。

　　到孩子生后一岁以上要每天补充600U的维生素D，维生素D对钙的吸收很有作用，所以实际上一般只要孩子保证维生素D的摄入就不太会缺钙，尤其是小月龄孩子，吃奶粉的孩子，奶粉里的钙含量是足够的。如果孩子是吃母乳，哺乳的妈妈要注意自身钙的摄入，每天要保证1000-1200mg钙的摄入，这样才能保证孩子的钙的摄入。

　　所以对于普通新生儿，如果是吃奶粉或者吃母乳，妈妈有充足的钙摄入的话，孩子就不需要再额外补钙了。